अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग
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अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ असंतृप्त वसा होते हैं
- ✓ थोड़ी मात्रा में फाइबर प्रदान करता है
- ✗ अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ प्रसंस्कृत सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32g |
| शर्करा (कुल) | 28g |
| प्राकृतिक | 16.0g |
| मिलाई गई | 12g |
| फाइबर | 1.2g |
| घुलनशील | 0.4g |
| अघुलनशील | 0.8g |
| प्रोटीन | 0.7g |
| वसा | 8g |
| संतृप्त | 1.2g |
| असंतृप्त | 6.8g |
| सोडियम | 320mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अंजीर बाल्समिक ड्रेसिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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