जड़ी-बूटी ड्रेसिंग
निम्न GI
कप (240 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च वसा सामग्री
जड़ी-बूटी ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
22 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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जड़ी-बूटी ड्रेसिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 कप | 240 g | 2.4 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 21 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 16 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम अतिरिक्त चीनी
- कम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जड़ी-बूटी ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जड़ी-बूटी ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या जड़ी-बूटी ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जड़ी-बूटी ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
जड़ी-बूटी ड्रेसिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जड़ी-बूटी ड्रेसिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जड़ी-बूटी ड्रेसिंग देखें।
