वीगन चेडर
मध्यम GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 3.6 · प्रति 100 g में GL 12
- कम चीनी सामग्री
- अधिक संतृप्त वसा
वीगन चेडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है।
18 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वीगन चेडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 300 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 23 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम चीनी सामग्री
- कुछ फाइबर होता है
- अधिक संतृप्त वसा
- अधिक सोडियम
- कम प्रोटीन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन चेडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन चेडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या वीगन चेडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन चेडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प सख्त टोफू है।
वीगन चेडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वीगन चेडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 12 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन चेडर देखें।
