राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 16.8 · प्रति 100 g में GL 14
राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है।
18 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 1.8 g |
| असंतृप्त | 7.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
राई क्रिस्पब्रेड एवोकाडो और कोको पेस्ट के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 14 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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