तीन चीज़ टोर्टेलिनी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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तीन चीज़ टोर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, तीन चीज़ टोर्टेलिनी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
तीन चीज़ टोर्टेलिनी रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ कम अतिरिक्त शक्कर
- ✓ कुछ फाइबर शामिल
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अनाज उत्पाद के लिए कम फाइबर
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 1.5g |
| मिलाई गई | 0.5g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 7g |
| संतृप्त | 3.5g |
| असंतृप्त | 2.5g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तीन चीज़ टोर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तीन चीज़ टोर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या तीन चीज़ टोर्टेलिनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तीन चीज़ टोर्टेलिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
तीन चीज़ टोर्टेलिनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तीन चीज़ टोर्टेलिनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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