डार्क चॉकलेट बार
निम्न GI
सामान्य बार (40 g) में GL 5.2 · प्रति 100 g में GL 13
- स्वस्थ वसा और प्रोटीन के लिए नट्स होते हैं
- अतिरिक्त शर्करा होता है
डार्क चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.2 है।
11 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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डार्क चॉकलेट बार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 500 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 16 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 26 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ वसा और प्रोटीन के लिए नट्स होते हैं
- मध्यम फाइबर सामग्री
- अतिरिक्त शर्करा होता है
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डार्क चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डार्क चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या डार्क चॉकलेट बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डार्क चॉकलेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डार्क चॉकलेट बार रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डार्क चॉकलेट बार का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डार्क चॉकलेट बार देखें।
