पेस्ट्री क्रीम
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 14 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, पेस्ट्री क्रीम ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
पेस्ट्री क्रीम रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोटीन स्रोत
- ✓ कम सोडियम सामग्री
- ✗ उच्च चीनी सामग्री
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ कोई फाइबर नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28g |
| शर्करा (कुल) | 20g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 15g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 6g |
| संतृप्त | 3.5g |
| असंतृप्त | 2g |
| सोडियम | 60mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 14 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या पेस्ट्री क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पेस्ट्री क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पेस्ट्री क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 14 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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