पेस्ट्री क्रीम
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 2.1 · प्रति 100 g में GL 14
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.1 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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पेस्ट्री क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- अपेक्षाकृत कम कैलोरी घनत्व
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- कोई आहार फाइबर नहीं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 14 है।
क्या पेस्ट्री क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पेस्ट्री क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पेस्ट्री क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पेस्ट्री क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 14 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पेस्ट्री क्रीम देखें।
