संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 15 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य fruits की तुलना में, संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
- ✗ प्राकृतिक चीनी की उच्च सांद्रता
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ प्रसंस्करण से कुछ पोषक तत्वों का नुकसान
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 42g |
| शर्करा (कुल) | 32g |
| प्राकृतिक | 32.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 8g |
| घुलनशील | 3g |
| अघुलनशील | 5g |
| प्रोटीन | 2g |
| वसा | 1g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.9g |
| सोडियम | 2mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 15 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
संकेन्द्रित रास्पबेरी अर्क का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 15 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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