काला लहसुन पाउडर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.9 · प्रति 100 g में GL 18
- एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
काला लहसुन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य लहसुन पाउडर (30) के बराबर है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
लहसुन पाउडर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
काला लहसुन पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 30 g |
| प्राकृतिक | 30 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर
- प्रिबायोटिक फाइबर होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काला लहसुन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काला लहसुन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या काला लहसुन पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काला लहसुन पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लहसुन पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
काला लहसुन पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में लहसुन पाउडर के सभी रूपों में सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में काला लहसुन पाउडर देखें।
