सॉसेज स्टफिंग
मध्यम GI
सामान्य कप (150 g) में GL 24 · प्रति 100 g में GL 16
- प्रोटीन का स्रोत
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
सॉसेज स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
4 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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सॉसेज स्टफिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का स्रोत
- फाइबर की उपस्थिति
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम मात्रा में संतृप्त वसा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सॉसेज स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सॉसेज स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 16 है।
क्या सॉसेज स्टफिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सॉसेज स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प मसला हुआ चना भाप में पकी सब्जियों और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ है।
सॉसेज स्टफिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सॉसेज स्टफिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सॉसेज स्टफिंग देखें।
