फाजिता मसाला
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 2.7 · प्रति 100 g में GL 18
- फाइबर का अच्छा स्रोत
- अत्यधिक सोडियम सामग्री
फाजिता मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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फाजिता मसाला उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 8 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2.5 g |
| सोडियम | 12000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर का अच्छा स्रोत
- कम संतृप्त वसा सामग्री
- अत्यधिक सोडियम सामग्री
- उच्च अतिरिक्त शर्करा
- मध्यम रूप से उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
फाजिता मसाला वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फाजिता मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फाजिता मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या फाजिता मसाला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फाजिता मसाला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फाजिता मसाला रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फाजिता मसाला का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फाजिता मसाला देखें।
