चॉकलेट आइसक्रीम
मध्यम GI
टुकड़ा (66 g) में GL 10.6 · प्रति 100 g में GL 16
- प्रोटीन की मध्यम मात्रा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 61 है, जो सामान्य आइसक्रीम (60) से अधिक है। एक टुकड़ा (66 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.6 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
आइसक्रीम के प्रकार
- GI 60 · प्रति 100 g में GL 14
आइसक्रीम - GI 25 · प्रति 100 g में GL 2 sugar free
आइसक्रीम बिना चीनी - हाई प्रोटीन आइसक्रीमGI 38 · प्रति 100 g में GL 6 high protein
- लैक्टोज-मुक्त वेनिला आइसक्रीमGI 60 · प्रति 100 g में GL 14 lactose free
- पिस्ता आइसक्रीमGI 60 · प्रति 100 g में GL 15 pistachio
- GI 60 · प्रति 100 g में GL 16 mint
पुदीना आइसक्रीम - स्ट्रॉबेरी आइसक्रीमGI 60 · प्रति 100 g में GL 16 strawberry
- +3 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चॉकलेट आइसक्रीम उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 66 g | 10.6 |
| 1 कप | 133 g | 21.3 |
| 1 serving | 133 g | 21.3 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 23 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.36 g |
| अघुलनशील | 0.84 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 6.2 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन की मध्यम मात्रा
- कुछ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर-से-कार्बोहाइड्रेट का कम अनुपात
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 61 (मध्यम) है। एक टुकड़ा (66 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 16 है।
क्या चॉकलेट आइसक्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (61) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
आइसक्रीम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में आइसक्रीम के रूपों में, आइसक्रीम बिना चीनी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट आइसक्रीम देखें।
