चॉकलेट आइसक्रीम
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
निःशुल्क शुरू करें →
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 61 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, चॉकलेट आइसक्रीम ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
चॉकलेट आइसक्रीम रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कुछ प्रोटीन होता है
- ✓ डेयरी से कुछ कैल्शियम
- ✓ मध्यम जल सामग्री
- ✗ अधिक अतिरिक्त चीनी
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ उच्च संतृप्त वसा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27g |
| शर्करा (कुल) | 23g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 18g |
| फाइबर | 1.2g |
| घुलनशील | 0.36g |
| अघुलनशील | 0.84g |
| प्रोटीन | 3.5g |
| वसा | 10g |
| संतृप्त | 6.2g |
| असंतृप्त | 3.8g |
| सोडियम | 60mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 61 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या चॉकलेट आइसक्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (61) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
चॉकलेट आइसक्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट आइसक्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
निःशुल्क शुरू करें →