घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✓ खजूर से फाइबर होता है
- ✓ प्राकृतिक मिठास
- ✗ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ प्राकृतिक शर्करा अभी भी अधिक है
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48g |
| शर्करा (कुल) | 36g |
| प्राकृतिक | 36.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 3.5g |
| वसा | 2.5g |
| संतृप्त | 1.2g |
| असंतृप्त | 1.3g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 18 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घरेलू चॉकलेट सॉस खजूर की प्यूरी के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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