लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट

GI 45 · कमGL 5.4 / स्लाइस8/10

निम्न GI

45 GI

सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 5.4 · प्रति 100 g में GL 18

Logi स्कोर 8/10

लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य टोस्ट (75) से कम है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.4 है।

11 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

230

कैलोरी

40 g

कार्बोहाइड्रेट

9 g

प्रोटीन

3 g

वसा

प्रति 100g

60%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेन

लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।

क्या लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

टोस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में टोस्ट के सभी रूपों में सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स टोस्ट देखें।