वनीला प्रोटीन वेफर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 11 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, वनीला प्रोटीन वेफर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
वनीला प्रोटीन वेफर रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 4/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च प्रोटीन सामग्री
- ✓ कम अतिरिक्त चीनी
- ✓ फाइबर शामिल है
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- ✗ मध्यम संतृप्त वसा
- ✗ कृत्रिम मिठास और एडिटिव्स शामिल हैं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 1.8g |
| अघुलनशील | 4.2g |
| प्रोटीन | 25g |
| वसा | 22g |
| संतृप्त | 12g |
| असंतृप्त | 10g |
| सोडियम | 250mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 11 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या वनीला प्रोटीन वेफर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वनीला प्रोटीन वेफर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वनीला प्रोटीन वेफर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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