हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 23
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य मीठा वेफर (75) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मीठा वेफर के प्रकार
- GI 75 · प्रति 100 g में GL 56
मीठा वेफर - GI 35 · प्रति 100 g में GL 11 vanillaब्रांड: nicks
वनीला प्रोटीन वेफर - GI 50 · प्रति 100 g में GL 24 wholebaked
पूर्ण आटा - डायबिटिक वेफरGI 40 · प्रति 100 g में GL 26 sugar free
- GI 77 · प्रति 100 g में GL 58 vanilla
वनीला वेफर्स - GI 80 · प्रति 100 g में GL 64 gluten free
ग्लूटन-फ्री वेफर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 25 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- आहार फाइबर शामिल है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 23 है।
क्या हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मीठा वेफर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मीठा वेफर के रूपों में, वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (11 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाई प्रोटीन चॉकलेट वेफर देखें।
