वनीला प्रोटीन वेफर

GI 35 · कमGL 13.2 / टुकड़ा4/10

निम्न GI

35 GI

सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 13.2 · प्रति 100 g में GL 11

Logi स्कोर 4/10

वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य मीठा वेफर (75) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है।

18 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

वनीला प्रोटीन वेफर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

400

कैलोरी

30 g

कार्बोहाइड्रेट

25 g

प्रोटीन

22 g

वसा

प्रति 100g

90%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेनदूध

हो सकता है शामिल हो: सोयाअंडेट्री नट्समूंगफली

वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 13.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।

क्या वनीला प्रोटीन वेफर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

मीठा वेफर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

वनीला प्रोटीन वेफर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मीठा वेफर के सभी रूपों में सबसे कम है (11 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में वनीला प्रोटीन वेफर देखें।