झींगा फ्लेवरिंग
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 18
- वसा में कम
- सोडियम की मात्रा बहुत अधिक है
झींगा फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
झींगा फ्लेवरिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 200 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 8000 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वसा में कम
- कम मात्रा में स्वाद बढ़ाता है
- सोडियम की मात्रा बहुत अधिक है
- अत्यधिक संसाधित (Highly processed)
- इसमें अतिरिक्त चीनी और फ्लेवर बढ़ाने वाले तत्व होते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
झींगा फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
झींगा फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या झींगा फ्लेवरिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
झींगा फ्लेवरिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प पोषण खमीर है।
झींगा फ्लेवरिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
झींगा फ्लेवरिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में झींगा फ्लेवरिंग देखें।
