पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 15.6 · प्रति 100 g में GL 13
पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य पिएरोगी (65) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 15.6 है।
14 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पिएरोगी के प्रकार
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 21
पिएरोगी - GI 55 · प्रति 100 g में GL 15 baked
सब्ज़ी और मसूर की भरवां बेक्ड डंपलिंग्स - GI 55 · प्रति 100 g में GL 16 buckwheat lentil
मसूर और बकव्हीट के पकौड़े - हाइलैंडर-शैली डंपलिंग्सGI 60 · प्रति 100 g में GL 17 zbójnickie
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 17.6 sweet potato chickpea filling
शकरकंद और चना पकौड़ी - चीज़ पिरोगीGI 60 · प्रति 100 g में GL 19 cheese
- आलू और पनीर पिरोगीGI 65 · प्रति 100 g में GL 21 potato cheese filling
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.05 g |
| अघुलनशील | 2.45 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 2.3 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 15.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पिएरोगी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पिएरोगी के सभी रूपों में सबसे कम है (13 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पूरा अनाज आटा पकौड़ी पनीर और पालक के साथ देखें।
