बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा

GI 29 · कमGL 1.5 / टुकड़ा6/10

निम्न GI

29 GI

टुकड़ा (8 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 19

Logi स्कोर 6/10

बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 29 (कम) है। एक टुकड़ा (8 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।

12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

240

कैलोरी

64 g

कार्बोहाइड्रेट

2.2 g

प्रोटीन

0.4 g

वसा

प्रति 100g

35%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 29 (कम) है। एक टुकड़ा (8 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।

क्या बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (29) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा के रूपों में, गुठली रहित सूखे आलूबुखारा का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में बिना सल्फर वाला सूखा आलूबुखारा देखें।