कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.9 · प्रति 100 g में GL 18
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- लायन मेन मशरूमप्रति 100 g में GL 1 लायन मेने मशरूम काफी कम ग्लाइसेमिक लोड (1 बनाम 18) और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स प्रदान करते हैं, जो उन्हें रक्त शर्करा के लिए बहुत अधिक अनुकूल विकल्प बनाता है।
- प्रति 100 g में GL 4.5 यह सूखा मशरूम पाउडर बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड (2 बनाम 18) प्रदान करता है, जबकि पाउडर के रूप में समान पाक उपयोग बनाए रखता है।
मशरूम पाउडर - प्रति 100 g में GL 8 रेशी मशरूम पाउडर कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (20 बनाम 30) और कम ग्लाइसेमिक लोड (8 बनाम 18) के साथ एक कार्यात्मक विकल्प है।
रेइशी मशरूम पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- लाभकारी पॉलीसैकराइड्स शामिल हैं
- कम वसा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- आवश्यक वसा कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कॉर्डिसेप्स मशरूम पाउडर देखें।
