बीफ और चीज़ चिमिचंगा
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 15.6 · प्रति 100 g में GL 13
- बीफ और चीज़ से प्रोटीन प्राप्त होता है
- संतृप्त वसा में उच्च
बीफ और चीज़ चिमिचंगा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 15.6 है।
31 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बीफ और चीज़ चिमिचंगा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बीफ और चीज़ से प्रोटीन प्राप्त होता है
- कुछ आहार फाइबर प्रदान करता है
- संतृप्त वसा में उच्च
- उच्च सोडियम सामग्री
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड और तला हुआ
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बीफ और चीज़ चिमिचंगा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बीफ और चीज़ चिमिचंगा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 15.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या बीफ और चीज़ चिमिचंगा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बीफ और चीज़ चिमिचंगा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
बीफ और चीज़ चिमिचंगा रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बीफ और चीज़ चिमिचंगा का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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