ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 2.3 · प्रति 100 g में GL 15
- कम वसा
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य चटनी (55) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.3 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
चटनी के प्रकार
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ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 24 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा
- कुछ फाइबर होता है
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 15 है।
क्या ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प पारंपरिक किम्ची है।
चटनी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चटनी के रूपों में, पुदीना चटनी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ब्रैनस्टन छोटे टुकड़ों वाला अचार देखें।
