ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री)
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ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ डेयरी मुक्त (लैक्टोज असहिष्णु के लिए उपयुक्त)
- ✓ कुछ फाइबर शामिल है
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ जोड़े गए शर्करा और परिष्कृत स्टार्च शामिल हैं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 2g |
| वसा | 23g |
| संतृप्त | 10g |
| असंतृप्त | 13g |
| सोडियम | 1200mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 16 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ग्रुयरे चीज़ फ्लेवर (डेयरी-फ्री) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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