← বিভাগ অনুযায়ী ব্রাউজ করুন

মাঝারি GI

750 উপাদান

১২-শস্য বাগেল

১২-শস্য বাগেল

GI: 65 GL: 33
চেরি টুইস্ট পানীয়

চেরি টুইস্ট পানীয়

GI: 65 GL: 1
ভুট্টার আটা পনির পুডিং

ভুট্টার আটা পনির পুডিং

GI: 65 GL: 16
বাদাম বিস্কোটি

বাদাম বিস্কোটি

GI: 65 GL: 42
অ্যালোভেরা গ্রেপ ড্রিংক

অ্যালোভেরা গ্রেপ ড্রিংক

GI: 60 GL: 6
অক্ষর পাস্তা

অক্ষর পাস্তা

GI: 65 GL: 49
খোলা আলুর স্লাইস

খোলা আলুর স্লাইস

GI: 65 GL: 12

প্যানকেক

GI: 67 GL: 24
এঞ্জেল হেয়ার পাস্তা

এঞ্জেল হেয়ার পাস্তা

GI: 60 GL: 19
আপেল নির্যাস

আপেল নির্যাস

GI: 60 GL: 37
আপেল জ্যাম

আপেল জ্যাম

GI: 65 GL: 29
আপেল রস浓缩

আপেল রস浓缩

GI: 65 GL: 42
আপেল সিরাপ

আপেল সিরাপ

GI: 65 GL: 44
খুবানি ভরাট

খুবানি ভরাট

GI: 65 GL: 34
এপ্রিকট জ্যাম

এপ্রিকট জ্যাম

GI: 65 GL: 42
মিষ্টি খেজুর

মিষ্টি খেজুর

GI: 65 GL: 52
আর্বোরিও চাল

আর্বোরিও চাল

GI: 69 GL: 55
অ্যারোরুট স্টার্চ

অ্যারোরুট স্টার্চ

GI: 65 GL: 57
অ উ জুস গ্রেভি মিক্স

অ উ জুস গ্রেভি মিক্স

GI: 65 GL: 36
শিশু বিট

শিশু বিট

GI: 64 GL: 6
শিশু সাদা আলু

শিশু সাদা আলু

GI: 62 GL: 11
বেকন সিজনিং

বেকন সিজনিং

GI: 60 GL: 24

বেকন ফ্লেভারিং

GI: 65 GL: 26
মাল্টিগ্রেইন বাগেল অর্ধেক

মাল্টিগ্রেইন বাগেল অর্ধেক

GI: 65 GL: 31

বাজাদেরা

GI: 60 GL: 33
কলা ও শস্য বার

কলা ও শস্য বার

GI: 65 GL: 47
বেকড বিট

বেকড বিট

GI: 64 GL: 5
বেকড ব্লু কর্ন চিপস (কম সোডিয়াম)

বেকড ব্লু কর্ন চিপস (কম সোডিয়াম)

GI: 65 GL: 47
সবজি ভরা বেকড পেস্ট্রি

সবজি ভরা বেকড পেস্ট্রি

GI: 60 GL: 17
বেকড মিষ্টি আলুর হ্যাশ ব্রাউন

বেকড মিষ্টি আলুর হ্যাশ ব্রাউন

GI: 60 GL: 14
বেকড হোল গ্রেইন টরটিলা স্ট্রিপস

বেকড হোল গ্রেইন টরটিলা স্ট্রিপস

GI: 60 GL: 41
বাকলাভা

বাকলাভা

GI: 65 GL: 36
ব্যালেন্স ব্রেড

ব্যালেন্স ব্রেড

GI: 60 GL: 26
কলা পাউরুটি

কলা পাউরুটি

GI: 60 GL: 30
কারামেলাইজড কলা

কারামেলাইজড কলা

GI: 65 GL: 26
কলা পাই

কলা পাই

GI: 65 GL: 25
কলা গুঁড়ো

কলা গুঁড়ো

GI: 62 GL: 55
বারবিকিউ মশলা

বারবিকিউ মশলা

GI: 60 GL: 33
যব মাল্ট নির্যাস

যব মাল্ট নির্যাস

GI: 60 GL: 45
বেস সিরাপ

বেস সিরাপ

GI: 65 GL: 45
বাসমতি চাল

বাসমতি চাল

GI: 58 GL: 27
বিবিকিউ ম্যারিনেড

বিবিকিউ ম্যারিনেড

GI: 60 GL: 24
গরুর মাংসের স্বাদযুক্ত

গরুর মাংসের স্বাদযুক্ত

GI: 60 GL: 24
গরুর মাংস পিলাফ

গরুর মাংস পিলাফ

GI: 60 GL: 13
বিট

বিট

GI: 61 GL: 5
গোল্ডেন বিট

গোল্ডেন বিট

GI: 64 GL: 6
সংকীর্ণ বিট রস

সংকীর্ণ বিট রস

GI: 64 GL: 7
সেদ্ধ বিট

সেদ্ধ বিট

GI: 64 GL: 5
ক্যানড বিটরুট

ক্যানড বিটরুট

GI: 64 GL: 7
সম্পূর্ণ বিটরুট

সম্পূর্ণ বিটরুট

GI: 61 GL: 5
শুকনো বিট

শুকনো বিট

GI: 65 GL: 47
বিটরুট স্ট্রিপস

বিটরুট স্ট্রিপস

GI: 64 GL: 5
বিটরুট পেঁয়াজ সহ

বিটরুট পেঁয়াজ সহ

GI: 64 GL: 5
ভাজা বিট

ভাজা বিট

GI: 64 GL: 5
সকালের বিস্কুট

সকালের বিস্কুট

GI: 65 GL: 45
বন্ধন এজেন্ট

বন্ধন এজেন্ট

GI: 60 GL: 15
বিসকফ কুকিজ

বিসকফ কুকিজ

GI: 65 GL: 47
নাটস ও শুকনো ফলসহ বিসকোত্তি

নাটস ও শুকনো ফলসহ বিসকোত্তি

GI: 65 GL: 42
বিস্কুট বেস

বিস্কুট বেস

GI: 65 GL: 42
চিজ বিস্কুট

চিজ বিস্কুট

GI: 65 GL: 26

কুওর দি সেরিয়ালে বিস্কুট

GI: 65 GL: 44
কালো কারেন্ট জেলি

কালো কারেন্ট জেলি

GI: 65 GL: 18
ব্ল্যাককারেন্ট জ্যাম

ব্ল্যাককারেন্ট জ্যাম

GI: 65 GL: 39
পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ

পালং শাক কেক কারেন্ট ক্রিম সহ

GI: 65 GL: 27
ব্রান ফ্লেক্স সিরিয়াল

ব্রান ফ্লেক্স সিরিয়াল

GI: 60 GL: 40
ফ্ল্যাটব্রেড ধরণের রুটি

ফ্ল্যাটব্রেড ধরণের রুটি

GI: 57 GL: 31
মিশ্রিত আটা রুটি স্লাইস

মিশ্রিত আটা রুটি স্লাইস

GI: 65 GL: 31
পকেট রুটি

পকেট রুটি

GI: 57 GL: 31
কুইনোয়া রুটি স্লাইস

কুইনোয়া রুটি স্লাইস

GI: 65 GL: 29
রুটি সালাদ

রুটি সালাদ

GI: 65 GL: 14
সাধারণ ব্রেডক্রাম্বস

সাধারণ ব্রেডক্রাম্বস

GI: 65 GL: 12
কোটিং ব্রেডক্রাম্বস

কোটিং ব্রেডক্রাম্বস

GI: 65 GL: 12
হোল-হুইট ব্রেডক্রাম্বস

হোল-হুইট ব্রেডক্রাম্বস

GI: 60 GL: 39
ব্রেডেড মাছের ফিলে

ব্রেডেড মাছের ফিলে

GI: 65 GL: 12
লেবুর আইসড টি

লেবুর আইসড টি

GI: 65 GL: 4.9
বাদামী চিনি

বাদামী চিনি

GI: 64 GL: 62
বাদামী টোস্ট

বাদামী টোস্ট

GI: 65 GL: 28
চকলেট ব্রাউনি

চকলেট ব্রাউনি

GI: 65 GL: 36
মাংস কিমা সহ বেগেল

মাংস কিমা সহ বেগেল

GI: 65 GL: 22
বাকউইট ব্যাগুয়েট

বাকউইট ব্যাগুয়েট

GI: 65 GL: 31
ভেড়ার মুরগির টেন্ডার

ভেড়ার মুরগির টেন্ডার

GI: 60 GL: 11
মাংস ভর্তি বুরেক

মাংস ভর্তি বুরেক

GI: 65 GL: 18
মাখনের কুকি

মাখনের কুকি

GI: 65 GL: 42
বেকারি মাখনের ক্রোয়াসাঁ

বেকারি মাখনের ক্রোয়াসাঁ

GI: 67 GL: 30
বাটার পেকান আইসক্রিম

বাটার পেকান আইসক্রিম

GI: 60 GL: 14
Buttercream

Buttercream

GI: 65 GL: 39
বাঁধাকপি ও মাশরুম পেস্ট্রি

বাঁধাকপি ও মাশরুম পেস্ট্রি

GI: 60 GL: 20
বাঁধাকপি টেম্পুরা

বাঁধাকপি টেম্পুরা

GI: 60 GL: 12
ক্যাডবেরি ফিঙ্গারস

ক্যাডবেরি ফিঙ্গারস

GI: 65 GL: 42
কেক

কেক

GI: 65 GL: 42
কেক স্লাইস

কেক স্লাইস

GI: 65 GL: 36
বেটারে ভাজা ক্যালামারি

বেটারে ভাজা ক্যালামারি

GI: 60 GL: 11
গুড় চিনি

গুড় চিনি

GI: 65 GL: 65
চকলেট কানেলে

চকলেট কানেলে

GI: 65 GL: 33
ক্যানড ড্রিঙ্ক

ক্যানড ড্রিঙ্ক

GI: 65 GL: 3
ক্যান্টালুপ

ক্যান্টালুপ

GI: 65 GL: 4
কারামেল

কারামেল

GI: 60 GL: 57
কারামেল কোটিং

কারামেল কোটিং

GI: 65 GL: 62
কারামেল রং

কারামেল রং

GI: 60 GL: 41
গাজরের রুটি

গাজরের রুটি

GI: 65 GL: 33

গাজরের নির্যাস

GI: 65 GL: 5
গাজর মাফিন

গাজর মাফিন

GI: 60 GL: 30
গাজর এবং চালের কাটলেট

গাজর এবং চালের কাটলেট

GI: 68 GL: 20
কাস্টার চিনি

কাস্টার চিনি

GI: 65 GL: 65

ক্যাটালিনা ড্রেসিং

GI: 60 GL: 18
শস্য

শস্য

GI: 60 GL: 43
চা浓缩

চা浓缩

GI: 60 GL: 9
ক্রিমি অরিজিনাল স্লাইস

ক্রিমি অরিজিনাল স্লাইস

GI: 60 GL: 11
চার সিউ সস

চার সিউ সস

GI: 65 GL: 33
Chardonnay Grape Juice

Chardonnay Grape Juice

GI: 58 GL: 9
চিজ ব্রেড

চিজ ব্রেড

GI: 65 GL: 25
চিজ বুরেক

চিজ বুরেক

GI: 65 GL: 21
চিজ ক্র্যাকার

চিজ ক্র্যাকার

GI: 65 GL: 39
চিজকেক ডোনাট

চিজকেক ডোনাট

GI: 65 GL: 29

চিজ ও পেঁয়াজ স্বাদ

GI: 60 GL: 33

উদ্ভিদ-ভিত্তিক পনিরের বিকল্প

GI: 60 GL: 9

চিজবার্গার

GI: 66 GL: 15
চীজ-ইট ক্র্যাকার

চীজ-ইট ক্র্যাকার

GI: 65 GL: 41
ক্যানড চেরি

ক্যানড চেরি

GI: 60 GL: 13
চেরি জাম

চেরি জাম

GI: 65 GL: 40
চেরি রস浓缩

চেরি রস浓缩

GI: 65 GL: 42
চেরি Preserves

চেরি Preserves

GI: 65 GL: 42
মিনি চেরি রাইপ চকলেট

মিনি চেরি রাইপ চকলেট

GI: 65 GL: 40
চিয়া আটা রুটি

চিয়া আটা রুটি

GI: 60 GL: 25
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস

মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস

GI: 65 GL: 4
চিকেন কোরমা সস মিক্স

চিকেন কোরমা সস মিক্স

GI: 65 GL: 36
ভাজা মুরগির প্যাটি

ভাজা মুরগির প্যাটি

GI: 60 GL: 9
মুরগির স্যান্ডউইচ

মুরগির স্যান্ডউইচ

GI: 65 GL: 16
চিকেন টাকুইটোস

চিকেন টাকুইটোস

GI: 60 GL: 13
বাদামি মিষ্টি

বাদামি মিষ্টি

GI: 60 GL: 36
চিলাকুইলেস

চিলাকুইলেস

GI: 65 GL: 14
গরুর মাংস এবং পনির চিমিচাঙ্গা

গরুর মাংস এবং পনির চিমিচাঙ্গা

GI: 60 GL: 13
চাইনিজ নুডলস

চাইনিজ নুডলস

GI: 58 GL: 16
আলু স্ন্যাক চিপস

আলু স্ন্যাক চিপস

GI: 56 GL: 29
ভাজা আলু স্ন্যাক চিপস

ভাজা আলু স্ন্যাক চিপস

GI: 56 GL: 29
চকলেট বিস্কুট

চকলেট বিস্কুট

GI: 65 GL: 42

চকোলেট ক্লাস্টার

GI: 60 GL: 36

মাল্টিজার্স

GI: 62 GL: 40
চকোলেট কুকি

চকোলেট কুকি

GI: 65 GL: 44
চকলেট ক্রাম্বল

চকলেট ক্রাম্বল

GI: 65 GL: 40
চকোলেট ফিলিং

চকোলেট ফিলিং

GI: 65 GL: 42
চকোলেট গ্লেজ

চকোলেট গ্লেজ

GI: 65 GL: 42
চকলেট গ্রানোলা

চকলেট গ্রানোলা

GI: 65 GL: 39
চকলেট আইসক্রিম

চকলেট আইসক্রিম

GI: 61 GL: 16

মিলকা রাস্পবেরি চকলেট

GI: 60 GL: 34

বাজাদেরা চকলেট প্রালিন

GI: 60 GL: 33
চকলেট সিরাপ

চকলেট সিরাপ

GI: 68 GL: 46
চকলেট ট্রাইফেল ডেজার্ট

চকলেট ট্রাইফেল ডেজার্ট

GI: 65 GL: 25
থাই চা শু

থাই চা শু

GI: 65 GL: 25

শু পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 21
চাউ মেইন নুডলস

চাউ মেইন নুডলস

GI: 58 GL: 22
দারুচিনি প্যানকেক

দারুচিনি প্যানকেক

GI: 65 GL: 29

দারুচিনি ও কিশমিশযুক্ত হোল হুইট ব্রেড স্লাইস

GI: 65 GL: 31
দারুচিনি হুইস্কি

দারুচিনি হুইস্কি

GI: 65 GL: 16
কোকা-কোলা

কোকা-কোলা

GI: 63 GL: 6.7
নারকেল পানীয়

নারকেল পানীয়

GI: 65 GL: 8
কোকো কোটিং

কোকো কোটিং

GI: 60 GL: 36

নারকেলের বিস্কুট

GI: 65 GL: 42
নারকেল ভরাট

নারকেল ভরাট

GI: 60 GL: 33
হেজেলনাট কফি ক্রিমার

হেজেলনাট কফি ক্রিমার

GI: 60 GL: 27
কফি ক্রিমার

কফি ক্রিমার

GI: 58 GL: 36

ক্রিমি ইনকা কফি

GI: 65 GL: 52
কফি হুইটনার

কফি হুইটনার

GI: 60 GL: 36
বোতলজাত কোলা

বোতলজাত কোলা

GI: 63 GL: 7
ফাউন্টেন কোলা

ফাউন্টেন কোলা

GI: 63 GL: 7
কোলা সোডা

কোলা সোডা

GI: 63 GL: 7
ম্যাশ করা আলু ও বাঁধাকপি

ম্যাশ করা আলু ও বাঁধাকপি

GI: 65 GL: 10

বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস

GI: 65 GL: 47

গুঁড়ো করা লোটাস বিস্কুট

GI: 65 GL: 47
ভুট্টা এবং সূর্যমুখী রুটি

ভুট্টা এবং সূর্যমুখী রুটি

GI: 65 GL: 29
বেকড ভুট্টা

বেকড ভুট্টা

GI: 60 GL: 13
ভুট্টার রুটি কুমড়ো ও সূর্যমুখীর বীজসহ

ভুট্টার রুটি কুমড়ো ও সূর্যমুখীর বীজসহ

GI: 65 GL: 27
ভুট্টার কাসেরোল

ভুট্টার কাসেরোল

GI: 65 GL: 14
আগুনে ভাজা ভুট্টা

আগুনে ভাজা ভুট্টা

GI: 60 GL: 13
মাসা হারিনা

মাসা হারিনা

GI: 69 GL: 50
ভুট্টার গ্রিটস

ভুট্টার গ্রিটস

GI: 69 GL: 55
ভুট্টার ম্যাকারনি

ভুট্টার ম্যাকারনি

GI: 65 GL: 49
নিক্সটামালাইজড ভুট্টার ময়দা

নিক্সটামালাইজড ভুট্টার ময়দা

GI: 69 GL: 31
সমৃদ্ধ কর্নমিল

সমৃদ্ধ কর্নমিল

GI: 68 GL: 52
ভুট্টার মাফিন

ভুট্টার মাফিন

GI: 68 GL: 38
ভুট্টার স্যুপ

ভুট্টার স্যুপ

GI: 60 GL: 6
ভুট্টার স্টাফিং

ভুট্টার স্টাফিং

GI: 65 GL: 19
ভুট্টার টাকো শেল

ভুট্টার টাকো শেল

GI: 68 GL: 46
ভুট্টার রুটি ড্রেসিং

ভুট্টার রুটি ড্রেসিং

GI: 65 GL: 18
চিজি কর্নব্রেড স্টাফিং

চিজি কর্নব্রেড স্টাফিং

GI: 65 GL: 21
ভুট্টার আটা

ভুট্টার আটা

GI: 68 GL: 54

কর্নমিল কোটিং

GI: 68 GL: 54
হলুদ ভুট্টার আটা

হলুদ ভুট্টার আটা

GI: 69 GL: 53
ভুট্টার আটা খিচুড়ি

ভুট্টার আটা খিচুড়ি

GI: 68 GL: 12
গ্রামীণ রুটি

গ্রামীণ রুটি

GI: 58 GL: 26
কুসকুস

কুসকুস

GI: 65 GL: 15
ক্র্যাব রাঙ্গুন

ক্র্যাব রাঙ্গুন

GI: 60 GL: 17
সামুদ্রিক লবণযুক্ত শুকনো ক্র্যানবেরি

সামুদ্রিক লবণযুক্ত শুকনো ক্র্যানবেরি

GI: 62 GL: 51
ক্র্যানবেরি রুটি

ক্র্যানবেরি রুটি

GI: 68 GL: 37
ক্র্যানবেরি জাম

ক্র্যানবেরি জাম

GI: 65 GL: 42
ক্র্যানবেরি রস

ক্র্যানবেরি রস

GI: 57 GL: 7
ক্র্যানবেরি রেলিশ

ক্র্যানবেরি রেলিশ

GI: 60 GL: 27
ক্র্যানবেরি সস ক্যানড

ক্র্যানবেরি সস ক্যানড

GI: 60 GL: 24
ক্রীম চিজ ফ্রস্টিং

ক্রীম চিজ ফ্রস্টিং

GI: 65 GL: 33
Cream Crackers

Cream Crackers

GI: 65 GL: 47
ক্রিম ফিলিং

ক্রিম ফিলিং

GI: 65 GL: 36
ক্রিম আইসক্রিম স্টিক

ক্রিম আইসক্রিম স্টিক

GI: 65 GL: 16
মাশরুম সস পাউডার

মাশরুম সস পাউডার

GI: 65 GL: 36
ভ্যানিলা ক্রিম

ভ্যানিলা ক্রিম

GI: 65 GL: 14
ক্রীম কর্ন

ক্রীম কর্ন

GI: 60 GL: 10
ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার

ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার

GI: 60 GL: 15
ফরাসি ভ্যানিলা ক্রিমার

ফরাসি ভ্যানিলা ক্রিমার

GI: 60 GL: 15
ক্রিম পাউডার

ক্রিম পাউডার

GI: 60 GL: 39
ক্রেপ ব্যাটার

ক্রেপ ব্যাটার

GI: 65 GL: 14
এভরিথিং প্রোটিন প্রেটজেল

এভরিথিং প্রোটিন প্রেটজেল

GI: 65 GL: 36
ক্রোয়াসাঁ

ক্রোয়াসাঁ

GI: 67 GL: 30
হ্যাম এবং চিজ ক্রোয়াসান

হ্যাম এবং চিজ ক্রোয়াসান

GI: 65 GL: 18
ক্রাম্পেট

ক্রাম্পেট

GI: 69 GL: 25
সংস্কৃত চিনি

সংস্কৃত চিনি

GI: 65 GL: 65
কারেন্টস

কারেন্টস

GI: 62 GL: 46
কাস্টার্ড ক্রিম

কাস্টার্ড ক্রিম

GI: 65 GL: 23

কাস্টার্ড টার্ট

GI: 65 GL: 19
ডাইকুইরি ককটেল (বোতলজাত)

ডাইকুইরি ককটেল (বোতলজাত)

GI: 65 GL: 12
ডার্ক রাই ক্রিস্পব্রেড

ডার্ক রাই ক্রিস্পব্রেড

GI: 63 GL: 13
শুকনো খেজুর

শুকনো খেজুর

GI: 62 GL: 42
গুঁড়ো খেজুর

গুঁড়ো খেজুর

GI: 62 GL: 42

খোসা ছাড়ানো খেজুর

GI: 62 GL: 42
হ্যাজেলনাট পুডিং

হ্যাজেলনাট পুডিং

GI: 65 GL: 14
ডায়েট চিউডা

ডায়েট চিউডা

GI: 65 GL: 47
ডাইজেস্টিভ বিস্কুট

ডাইজেস্টিভ বিস্কুট

GI: 65 GL: 44
ডাইজেস্টিভ কুকিজ

ডাইজেস্টিভ কুকিজ

GI: 65 GL: 44
ডিপিং সস

ডিপিং সস

GI: 65 GL: 29
শুকনো পেঁপে

শুকনো পেঁপে

GI: 65 GL: 52
সাধারণ ডাম্পলিং

সাধারণ ডাম্পলিং

GI: 65 GL: 21
ডাম্পলিংয়ের খামির

ডাম্পলিংয়ের খামির

GI: 65 GL: 29
ডাম্পলিং মোড়ক

ডাম্পলিং মোড়ক

GI: 60 GL: 28
হাঁসের ডাম্পলিংস

হাঁসের ডাম্পলিংস

GI: 60 GL: 17
আলু ও চিজ ডাম্পলিং

আলু ও চিজ ডাম্পলিং

GI: 65 GL: 21
ডিম মশলা মিশ্রণ

ডিম মশলা মিশ্রণ

GI: 60 GL: 30
ডিম নুডলস

ডিম নুডলস

GI: 57 GL: 14
এগ রোল মোড়ক

এগ রোল মোড়ক

GI: 60 GL: 33
এল্ডারফ্লাওয়ার মকটেল

এল্ডারফ্লাওয়ার মকটেল

GI: 60 GL: 4.5
ইলেক্ট্রোলাইট মিশ্রণ

ইলেক্ট্রোলাইট মিশ্রণ

GI: 60 GL: 3

ইলেক্ট্রোলাইট এফেরভেসেন্ট ট্যাবলেট

GI: 60 GL: 21

এমপিং ক্র্যাকার্স

GI: 65 GL: 36
আইসড ভ্যানিলা বিন

আইসড ভ্যানিলা বিন

GI: 65 GL: 7
Ensure Nutritional Powder

Ensure Nutritional Powder

GI: 65 GL: 37
বাষ্পীভূত আখের চিনি

বাষ্পীভূত আখের চিনি

GI: 60 GL: 60
খাবারের ট্রে

খাবারের ট্রে

GI: 60 GL: 7
ক্রাঞ্চি ওয়াফার বার

ক্রাঞ্চি ওয়াফার বার

GI: 65 GL: 36
শুকনো ডুমুর

শুকনো ডুমুর

GI: 61 GL: 16
অঁচুর আচার

অঁচুর আচার

GI: 65 GL: 40
শুকনো ডুমুর

শুকনো ডুমুর

GI: 61 GL: 16
ফিলে-ও-ফিশ স্যান্ডউইচ

ফিলে-ও-ফিশ স্যান্ডউইচ

GI: 65 GL: 18
ভর্তি ময়দা

ভর্তি ময়দা

GI: 65 GL: 39
আঙুল মিলেট আটা

আঙুল মিলেট আটা

GI: 65 GL: 47
ফায়ার ম্যান লিকার

ফায়ার ম্যান লিকার

GI: 65 GL: 20

ফায়ার উইংস সিজনিং

GI: 60 GL: 30
ব্যাটার ফ্রাইড ফিশ

ব্যাটার ফ্রাইড ফিশ

GI: 65 GL: 10
মাংস ফ্ল্যাটব্রেড র‍্যাপ

মাংস ফ্ল্যাটব্রেড র‍্যাপ

GI: 60 GL: 13
চাপানো চাল

চাপানো চাল

GI: 69 GL: 53
সুগন্ধযুক্ত ক্রিমার

সুগন্ধযুক্ত ক্রিমার

GI: 60 GL: 15
সুগন্ধযুক্ত সিরাপ

সুগন্ধযুক্ত সিরাপ

GI: 65 GL: 44
খাদ্য পণ্য

খাদ্য পণ্য

GI: 65 GL: 23
চার পনির পিজ্জার টুকরা

চার পনির পিজ্জার টুকরা

GI: 65 GL: 21
তাজা আনারস, কাটা

তাজা আনারস, কাটা

GI: 59 GL: 6
ভাজা ডাম্পলিং

ভাজা ডাম্পলিং

GI: 65 GL: 18
গাজর, ডিম, পেঁয়াজপাতা ও পোবলানো মরিচসহ ফ্রাইড রাইস

গাজর, ডিম, পেঁয়াজপাতা ও পোবলানো মরিচসহ ফ্রাইড রাইস

GI: 65 GL: 15
ফ্রোমাজ ফ্লেভারিং মিক্স

ফ্রোমাজ ফ্লেভারিং মিক্স

GI: 60 GL: 27
ফ্রস্টেড মিনি-হুইটস

ফ্রস্টেড মিনি-হুইটস

GI: 60 GL: 50

জুনিয়র ফ্রস্টি

GI: 65 GL: 21
চিকেন পায়েলা

চিকেন পায়েলা

GI: 60 GL: 10
হিমায়িত পিজ্জার টুকরা

হিমায়িত পিজ্জার টুকরা

GI: 60 GL: 20
ফল এবং ফাইবার সিরিয়াল

ফল এবং ফাইবার সিরিয়াল

GI: 65 GL: 48
ফল ও বাদাম ব্রেড

ফল ও বাদাম ব্রেড

GI: 65 GL: 34
লেবু-লাইম ফলের পানীয়

লেবু-লাইম ফলের পানীয়

GI: 65 GL: 6
ফল নির্যাস

ফল নির্যাস

GI: 65 GL: 40
ফল ভরাট

ফল ভরাট

GI: 65 GL: 26
ক্লাসিক ফলের জ্যাম

ক্লাসিক ফলের জ্যাম

GI: 65 GL: 42
ফল রস浓缩

ফল রস浓缩

GI: 65 GL: 42
ফল প্রস্তুতি

ফল প্রস্তুতি

GI: 65 GL: 18
ফল সংরক্ষণ ফিলিং

ফল সংরক্ষণ ফিলিং

GI: 65 GL: 42
ফল পাঞ্চ জুস

ফল পাঞ্চ জুস

GI: 65 GL: 8
ফল সোডা

ফল সোডা

GI: 65 GL: 7
ক্লাসিক ফাজ

ক্লাসিক ফাজ

GI: 60 GL: 45

দুলসে দে লেচে

GI: 60 GL: 39
গ্রিলড স্যামন

গ্রিলড স্যামন

GI: 60 GL: 13
রসুন ডার্ক ব্রেড চিপস

রসুন ডার্ক ব্রেড চিপস

GI: 60 GL: 36
জেনারেল সো'র চিকেন

জেনারেল সো'র চিকেন

GI: 65 GL: 16
সাধারণ উপাদান

সাধারণ উপাদান

GI: 60 GL: 18
ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড

ক্লাসিক জিঞ্জারব্রেড

GI: 65 GL: 49

শুকনো ফলসহ আদার কুকি

GI: 65 GL: 44
ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা

ডার্ক চকলেট সহ আদার ব্রেড তারকা

GI: 65 GL: 44
গ্লেজড গাজর

গ্লেজড গাজর

GI: 60 GL: 11
গ্লোগি পানীয়

গ্লোগি পানীয়

GI: 60 GL: 11
লাসাগ্না শীট

লাসাগ্না শীট

GI: 65 GL: 49
ক্লাসিক গ্নোচ্চি

ক্লাসিক গ্নোচ্চি

GI: 68 GL: 20
আলু গ্নোচ্চি

আলু গ্নোচ্চি

GI: 68 GL: 19
রোস্টেড সবজির সঙ্গে গনোচি

রোস্টেড সবজির সঙ্গে গনোচি

GI: 65 GL: 14
শস্য মিশ্রণ

শস্য মিশ্রণ

GI: 65 GL: 49
ক্লাসিক গ্রানোলা

ক্লাসিক গ্রানোলা

GI: 60 GL: 38
বাদাম বার

বাদাম বার

GI: 65 GL: 39
ওটমিল কিশমিশ গ্রানোলা বার

ওটমিল কিশমিশ গ্রানোলা বার

GI: 65 GL: 44
চেরি এবং চিয়া বীজ সহ চকোলেট গ্রানোলা

চেরি এবং চিয়া বীজ সহ চকোলেট গ্রানোলা

GI: 60 GL: 35
গ্রানোলা ক্লাস্টার

গ্রানোলা ক্লাস্টার

GI: 60 GL: 39
উচ্চ প্রোটিন ওটস ও মধুর গ্রানোলা

উচ্চ প্রোটিন ওটস ও মধুর গ্রানোলা

GI: 65 GL: 40
প্যাকেট গ্রানোলা

প্যাকেট গ্রানোলা

GI: 60 GL: 37
আনারস সহ গ্রানোলা

আনারস সহ গ্রানোলা

GI: 60 GL: 39
ভ্যানিলা ক্রাম্বল গ্রানোলা

ভ্যানিলা ক্রাম্বল গ্রানোলা

GI: 60 GL: 39
গ্রানুলেটেড চিনি

গ্রানুলেটেড চিনি

GI: 65 GL: 65
আঙুর জেলি

আঙুর জেলি

GI: 65 GL: 43
কুচানো শালগম

কুচানো শালগম

GI: 62 GL: 4
হালকা গ্রেভি পাউডার কম লবণযুক্ত

হালকা গ্রেভি পাউডার কম লবণযুক্ত

GI: 60 GL: 33
গ্রেট গ্রেইনস কিসমিস, খেজুর ও পেকান সিরিয়াল

গ্রেট গ্রেইনস কিসমিস, খেজুর ও পেকান সিরিয়াল

GI: 65 GL: 50
সবুজ তরমুজ

সবুজ তরমুজ

GI: 65 GL: 6
সবুজ পেঁপে

সবুজ পেঁপে

GI: 60 GL: 6
গ্রিলড চিকেন সহ ফ্ল্যাটব্রেড

গ্রিলড চিকেন সহ ফ্ল্যাটব্রেড

GI: 60 GL: 13
সাধারণ গ্রিটস

সাধারণ গ্রিটস

GI: 69 GL: 9

সিদ্ধ কর্ন গ্রিটস

GI: 69 GL: 9
ব্লুবেরি ও দুধসহ গ্রিটস

ব্লুবেরি ও দুধসহ গ্রিটস

GI: 65 GL: 13
মিহি ভুট্টা

মিহি ভুট্টা

GI: 68 GL: 50
গ্রুয়ের পনির স্বাদ (ডেইরি মুক্ত)

গ্রুয়ের পনির স্বাদ (ডেইরি মুক্ত)

GI: 65 GL: 16
পেয়ারা রস

পেয়ারা রস

GI: 65 GL: 8
গিওজা ডাম্পলিংস

গিওজা ডাম্পলিংস

GI: 60 GL: 15
গিওজা মোড়ক

গিওজা মোড়ক

GI: 60 GL: 28
সাওয়ারডো হ্যামবার্গার বান

সাওয়ারডো হ্যামবার্গার বান

GI: 65 GL: 32

স্পেল্ট হার্ভেস্ট ব্রেড

GI: 60 GL: 28
হ্যাশ ব্রাউন ক্যাসেরোল

হ্যাশ ব্রাউন ক্যাসেরোল

GI: 65 GL: 12
হাওয়াইয়ান পান্চ গ্রিন টি

হাওয়াইয়ান পান্চ গ্রিন টি

GI: 65 GL: 6

হ্যাজেলনাট স্পঞ্জ কেক

GI: 65 GL: 36
গ্রামীণ রুটি

গ্রামীণ রুটি

GI: 60 GL: 27
হাই ফ্রুকটোজ কর্ন সিরাপ

হাই ফ্রুকটোজ কর্ন সিরাপ

GI: 62 GL: 47
উচ্চ প্রোটিন সিরিয়াল

উচ্চ প্রোটিন সিরিয়াল

GI: 60 GL: 33
উচ্চ প্রোটিন চাল পুডিং

উচ্চ প্রোটিন চাল পুডিং

GI: 60 GL: 8
রaspberry জ্যাম ছাড়া চিনি

রaspberry জ্যাম ছাড়া চিনি

GI: 65 GL: 8
ফুলের মধু

ফুলের মধু

GI: 58 GL: 48
মৌমাছির মধু

মৌমাছির মধু

GI: 58 GL: 48
শুকনো মধু

শুকনো মধু

GI: 60 GL: 50

প্রাকৃতিক মধু

GI: 58 GL: 46
কাঁচা মধু

কাঁচা মধু

GI: 58 GL: 48
স্প্যানিশ মধু

স্প্যানিশ মধু

GI: 58 GL: 48
মধু আখরোট চিংড়ি

মধু আখরোট চিংড়ি

GI: 60 GL: 17
মধুমেলন

মধুমেলন

GI: 65 GL: 6
শসা সুশি রোল

শসা সুশি রোল

GI: 65 GL: 16
বীজ এবং বানান আটাযুক্ত হট ডগ বান

বীজ এবং বানান আটাযুক্ত হট ডগ বান

GI: 65 GL: 31
চেরি আইসক্রিম

চেরি আইসক্রিম

GI: 60 GL: 17

ব্লু বেল ডাচ চকলেট আইসক্রিম (প্যাকেটজাত)

GI: 60 GL: 16
প্লম্বির আইসক্রিম

প্লম্বির আইসক্রিম

GI: 60 GL: 14
রaspberry আইসক্রিম

রaspberry আইসক্রিম

GI: 65 GL: 18
উবে আইসক্রিম

উবে আইসক্রিম

GI: 65 GL: 18
ইতালীয় রাশিয়ান সালাদ

ইতালীয় রাশিয়ান সালাদ

GI: 60 GL: 8
ইনস্ট্যান্ট সিজনিং

ইনস্ট্যান্ট সিজনিং

GI: 60 GL: 21
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ

ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ

GI: 60 GL: 24
ইনস্ট্যান্ট মশলার মিশ্রণ

ইনস্ট্যান্ট মশলার মিশ্রণ

GI: 60 GL: 24
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার

ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার

GI: 65 GL: 39
মিষ্টি ক্রিম

মিষ্টি ক্রিম

GI: 60 GL: 27
জালাপেনো জ্যাম

জালাপেনো জ্যাম

GI: 65 GL: 42
জ্যাম

জ্যাম

GI: 65 GL: 42
জ্যাম ফিলিং

জ্যাম ফিলিং

GI: 65 GL: 42

ফল জ্যাম

GI: 65 GL: 39

লেবুর জ্যাম

GI: 65 GL: 42
পিচ জ্যাম

পিচ জ্যাম

GI: 65 GL: 42
স্ট্রবেরি জ্যাম

স্ট্রবেরি জ্যাম

GI: 65 GL: 40
জাপানি বারবিকিউ সস

জাপানি বারবিকিউ সস

GI: 60 GL: 23
কারি রৌ

কারি রৌ

GI: 65 GL: 33
জেলি

জেলি

GI: 65 GL: 42
জোয়ার আটা

জোয়ার আটা

GI: 62 GL: 48
সবজি ফ্রিটার

সবজি ফ্রিটার

GI: 60 GL: 15
কামা বল

কামা বল

GI: 60 GL: 33
কাউআই সস

কাউআই সস

GI: 65 GL: 27
কী লাইম ফিলিং

কী লাইম ফিলিং

GI: 65 GL: 33
খাচাপুরি

খাচাপুরি

GI: 65 GL: 21
খিনকালি মাংস ডাম্পলিং

খিনকালি মাংস ডাম্পলিং

GI: 65 GL: 18
কিমচি প্যানকেক

কিমচি প্যানকেক

GI: 60 GL: 15
ভাজা সয়াবিনের আটা

ভাজা সয়াবিনের আটা

GI: 60 GL: 19
ভ্যানিলা আইসক্রিম

ভ্যানিলা আইসক্রিম

GI: 60 GL: 14
Knoppers ওয়াফার

Knoppers ওয়াফার

GI: 65 GL: 36
প্রোটিন ওটমিল

প্রোটিন ওটমিল

GI: 65 GL: 39
প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ

প্রস্তুত ম্যাকারনি এবং চিজ

GI: 64 GL: 10
ক্রেসোভি রুটি

ক্রেসোভি রুটি

GI: 65 GL: 31
কুলফি

কুলফি

GI: 60 GL: 17
ভেড়ার পোলাও

ভেড়ার পোলাও

GI: 65 GL: 14
আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ

আলস্য ডাম্পলিংস স্পেল্ট সহ

GI: 60 GL: 19
লেবানিজ রুটি

লেবানিজ রুটি

GI: 57 GL: 31
লেবুর শর্টব্রেড কুকিজ

লেবুর শর্টব্রেড কুকিজ

GI: 65 GL: 42
ঘরে তৈরি লেমোনেড

ঘরে তৈরি লেমোনেড

GI: 60 GL: 6
প্যাকেটজাত লেমোনেড

প্যাকেটজাত লেমোনেড

GI: 65 GL: 7
চকলেট চিপ কুকি

চকলেট চিপ কুকি

GI: 65 GL: 39
লাইফ সিরিয়াল অরিজিনাল

লাইফ সিরিয়াল অরিজিনাল

GI: 66 GL: 51
হালকা বিয়ার

হালকা বিয়ার

GI: 66 GL: 1.6
লিঙ্গনবেরি সস

লিঙ্গনবেরি সস

GI: 65 GL: 29
আলসির তেল

আলসির তেল

GI: 65 GL: 6
লিকুইড ডেথ পিনা কিলাডা

লিকুইড ডেথ পিনা কিলাডা

GI: 65 GL: 3
তরল চিনি

তরল চিনি

GI: 65 GL: 65
বিন ব্রেড

বিন ব্রেড

GI: 60 GL: 23
ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল)

ক্রাফট ম্যাক অ্যান্ড চিজ (অরিজিনাল)

GI: 64 GL: 36
মাক্কা ঢোকলা

মাক্কা ঢোকলা

GI: 65 GL: 19
শুকনো আম

শুকনো আম

GI: 56 GL: 44
আমের ফিলিং

আমের ফিলিং

GI: 65 GL: 25
আমড়া পেঁপে স্প্রেড

আমড়া পেঁপে স্প্রেড

GI: 60 GL: 27
ম্যানউইচ সস

ম্যানউইচ সস

GI: 65 GL: 12
মারি বিস্কুট

মারি বিস্কুট

GI: 60 GL: 46
মারমেলেড

মারমেলেড

GI: 65 GL: 42
মারজিপান মিষ্টি

মারজিপান মিষ্টি

GI: 65 GL: 39
কাঁচা মারজিপান মাস

কাঁচা মারজিপান মাস

GI: 65 GL: 36
মাসা খামির

মাসা খামির

GI: 65 GL: 29
ম্যাশড মিষ্টি আলু

ম্যাশড মিষ্টি আলু

GI: 63 GL: 13
ম্যাশড শালগম

ম্যাশড শালগম

GI: 62 GL: 4
মাংস পেস্ট্রি

মাংস পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 18

মেলিনজো চিপস

GI: 65 GL: 36
তরমুজ বল

তরমুজ বল

GI: 65 GL: 5
খরবুজ

খরবুজ

GI: 65 GL: 5
হিমায়িত তরমুজ

হিমায়িত তরমুজ

GI: 65 GL: 5
মিখালকি

মিখালকি

GI: 65 GL: 39
দুধের ক্রিম ভর্তি

দুধের ক্রিম ভর্তি

GI: 65 GL: 33
দুধের আইসক্রিম

দুধের আইসক্রিম

GI: 60 GL: 14
ক্রীম শেক

ক্রীম শেক

GI: 60 GL: 13
মিলফয়

মিলফয়

GI: 65 GL: 29
বাদাম দুধে রান্না করা মিলেট পোরিজ র‍্যাস্পবেরি মুসসহ

বাদাম দুধে রান্না করা মিলেট পোরিজ র‍্যাস্পবেরি মুসসহ

GI: 65 GL: 10
মিলেট পুডিং

মিলেট পুডিং

GI: 65 GL: 12
মিল্টনের ক্র্যাকার্স

মিল্টনের ক্র্যাকার্স

GI: 65 GL: 45
মিন্স পাই পেস্ট্রি

মিন্স পাই পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 39
মিন্সমিট

মিন্সমিট

GI: 65 GL: 42
চিজ ডোনাট

চিজ ডোনাট

GI: 65 GL: 29
মিনি প্যানকেক

মিনি প্যানকেক

GI: 67 GL: 27
মাশরুম এবং হলুদ পনির পিজ্জা

মাশরুম এবং হলুদ পনির পিজ্জা

GI: 65 GL: 22
Mini Plant-based Mozzarella

Mini Plant-based Mozzarella

GI: 60 GL: 11
পুদিনা নির্যাস

পুদিনা নির্যাস

GI: 60 GL: 36
পুদিনা আইসক্রিম

পুদিনা আইসক্রিম

GI: 60 GL: 16
মিশ্রিত রুটি

মিশ্রিত রুটি

GI: 60 GL: 29
মোকা কোটিং

মোকা কোটিং

GI: 65 GL: 39
মক ক্রিম

মক ক্রিম

GI: 65 GL: 26
মনস্টার এনার্জি ড্রিংক

মনস্টার এনার্জি ড্রিংক

GI: 65 GL: 7

চকলেট মিল্ক ড্রিংক

GI: 65 GL: 12

ভেগান মোজারেলা

GI: 65 GL: 13
স্ট্রবেরি মুসলি বার

স্ট্রবেরি মুসলি বার

GI: 65 GL: 49
লেবু পপি মিনি মাফিন

লেবু পপি মিনি মাফিন

GI: 68 GL: 37
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস

মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস

GI: 65 GL: 42
মাল্টিগ্রেইন ক্লাস্টার

মাল্টিগ্রেইন ক্লাস্টার

GI: 65 GL: 47
মাল্টিগ্রেইন ক্র্যাকারস লাল মরিচ এবং হার্বস সহ

মাল্টিগ্রেইন ক্র্যাকারস লাল মরিচ এবং হার্বস সহ

GI: 60 GL: 39
মাস্কোভাডো চিনি

মাস্কোভাডো চিনি

GI: 60 GL: 59
ফুটি

ফুটি

GI: 65 GL: 5
মিউজলি বার

মিউজলি বার

GI: 65 GL: 45
লবণাক্ত স্ন্যাক

লবণাক্ত স্ন্যাক

GI: 65 GL: 34
তাজা নতুন আলু

তাজা নতুন আলু

GI: 58 GL: 10
ডেইরি-মুক্ত ক্রিমার

ডেইরি-মুক্ত ক্রিমার

GI: 60 GL: 36
দুধবিহীন হিমায়িত মিষ্টান্ন

দুধবিহীন হিমায়িত মিষ্টান্ন

GI: 60 GL: 17
নুডল স্যুপ

নুডল স্যুপ

GI: 60 GL: 4.5
মধু বাদাম গ্রানোলা

মধু বাদাম গ্রানোলা

GI: 60 GL: 39
পুষ্টি মিশ্রণ

পুষ্টি মিশ্রণ

GI: 65 GL: 29
ওট বার

ওট বার

GI: 60 GL: 37

ওট-নারিকেলের পানীয়

GI: 60 GL: 4
ওটস ব্রেড

ওটস ব্রেড

GI: 60 GL: 26
ওট মিল্ক লাটে

ওট মিল্ক লাটে

GI: 60 GL: 5
ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার

ওট প্ল্যান্ট ক্রিমার

GI: 60 GL: 8
সম্পূর্ণ শস্য ওটস

সম্পূর্ণ শস্য ওটস

GI: 65 GL: 47
ওট রোল স্যান্ডউইচ হ্যাম এবং চিজ সহ

ওট রোল স্যান্ডউইচ হ্যাম এবং চিজ সহ

GI: 60 GL: 19
ওট সিরিয়াল

ওট সিরিয়াল

GI: 65 GL: 50
ওটস এবং মিলেট কুকিজ

ওটস এবং মিলেট কুকিজ

GI: 65 GL: 44
সেদ্ধ ওটস

সেদ্ধ ওটস

GI: 58 GL: 7
তাত্ক্ষণিক ওটস

তাত্ক্ষণিক ওটস

GI: 65 GL: 43
ওকোনোমিয়াকি সস

ওকোনোমিয়াকি সস

GI: 65 GL: 26
জৈতুন রুটি

জৈতুন রুটি

GI: 65 GL: 31
কমলা মুরগি

কমলা মুরগি

GI: 65 GL: 21
কম অ্যালকোহলযুক্ত কমলা নির্যাস

কম অ্যালকোহলযুক্ত কমলা নির্যাস

GI: 65 GL: 39
কমলার জ্যাম

কমলার জ্যাম

GI: 65 GL: 40
কমলার রস ঘনসার

কমলার রস ঘনসার

GI: 65 GL: 33
কমলা লিকার

কমলা লিকার

GI: 60 GL: 24
কমলা মাফিন

কমলা মাফিন

GI: 65 GL: 36
মিষ্টি আলুর চিপস

মিষ্টি আলুর চিপস

GI: 65 GL: 39
সম্পূর্ণ শস্য টোস্ট সেসাম ও চিয়া বীজ সহ

সম্পূর্ণ শস্য টোস্ট সেসাম ও চিয়া বীজ সহ

GI: 65 GL: 42
জৈব আখ সিরাপ

জৈব আখ সিরাপ

GI: 65 GL: 52
অর্গানিক ফাজ

অর্গানিক ফাজ

GI: 60 GL: 42
জৈব মধু

জৈব মধু

GI: 58 GL: 48
জৈব চিনির

জৈব চিনির

GI: 65 GL: 65
ওটনাট ব্রেড

ওটনাট ব্রেড

GI: 65 GL: 29
অরজো চাল

অরজো চাল

GI: 58 GL: 42
ওভালটাইনের গুঁড়ো

ওভালটাইনের গুঁড়ো

GI: 60 GL: 48
প্যাকেজড খাবার

প্যাকেজড খাবার

GI: 65 GL: 12
ক্লাসিক প্যানকেক

ক্লাসিক প্যানকেক

GI: 67 GL: 23

পার্সলে প্যানকেক ডিম সহ

GI: 60 GL: 13
পাপাডাম

পাপাডাম

GI: 65 GL: 38
পেঁপে

পেঁপে

GI: 60 GL: 6
পেঁপে রস

পেঁপে রস

GI: 60 GL: 6
ভার্মিসেলি পাস্তা

ভার্মিসেলি পাস্তা

GI: 58 GL: 44
পাস্তা মাংস

পাস্তা মাংস

GI: 60 GL: 12
পেস্ট্রি ডো

পেস্ট্রি ডো

GI: 60 GL: 27
মিষ্টি পেস্ট্রি

মিষ্টি পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 31
ভাজা খড়

ভাজা খড়

GI: 65 GL: 36
আমেরিকান পওপও

আমেরিকান পওপও

GI: 60 GL: 12
ক্যানড পীচ অর্ধেক

ক্যানড পীচ অর্ধেক

GI: 58 GL: 9
পীচ চাটনি

পীচ চাটনি

GI: 65 GL: 27
বাদাম মাখনের আইসক্রিম

বাদাম মাখনের আইসক্রিম

GI: 60 GL: 15
নাশপাতি জেলি

নাশপাতি জেলি

GI: 65 GL: 14
পেকান ডেনিশ পেস্ট্রি

পেকান ডেনিশ পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 31

পেলমেনি (মাংসের ডাম্পলিং)

GI: 65 GL: 18
পিপারমিন্ট মোচা ক্রিমার

পিপারমিন্ট মোচা ক্রিমার

GI: 60 GL: 15
পেপসি

পেপসি

GI: 63 GL: 7

পেয়েক চিনাবাদাম ক্র্যাকার

GI: 60 GL: 27
ফিলাডেলফিয়া বীজ ক্রিস্পস

ফিলাডেলফিয়া বীজ ক্রিস্পস

GI: 60 GL: 33
ফিলো পেস্ট্রি

ফিলো পেস্ট্রি

GI: 57 GL: 32
আচারযুক্ত বিটরুট

আচারযুক্ত বিটরুট

GI: 64 GL: 8
ভাজা আচার শসা

ভাজা আচার শসা

GI: 60 GL: 10
পাই ক্রাস্ট

পাই ক্রাস্ট

GI: 60 GL: 30
পেরসিমন পাই

পেরসিমন পাই

GI: 65 GL: 25
পিয়েরোগি

পিয়েরোগি

GI: 65 GL: 21

আলু ও পনিরের পিরোগি

GI: 65 GL: 21
রাশিয়ান ডাম্পলিংস

রাশিয়ান ডাম্পলিংস

GI: 62 GL: 20
পিলাফ

পিলাফ

GI: 65 GL: 16
তাজা আনারস

তাজা আনারস

GI: 59 GL: 6
শুকনো আনারস

শুকনো আনারস

GI: 66 GL: 53
আনারস নির্যাস

আনারস নির্যাস

GI: 65 GL: 29
জমাট বাঁধা আনারস

জমাট বাঁধা আনারস

GI: 66 GL: 8

বেকড আনারস

GI: 65 GL: 10
আনারস টুকরো টিনে

আনারস টুকরো টিনে

GI: 59 GL: 8
পিটা রুটি

পিটা রুটি

GI: 57 GL: 31

গ্লুটেন-মুক্ত ব্রাউন পিটা

GI: 65 GL: 29
পিজ্জা রোলস

পিজ্জা রোলস

GI: 65 GL: 21
পালং শাক পিৎজা

পালং শাক পিৎজা

GI: 65 GL: 19
আলুবোখারা-চকলেট কুকিজ

আলুবোখারা-চকলেট কুকিজ

GI: 65 GL: 40
পোলেন্তা

পোলেন্তা

GI: 68 GL: 10

ক্রিমি পোলেনটা

GI: 68 GL: 14
ডালিম রস ঘনত্ব

ডালিম রস ঘনত্ব

GI: 65 GL: 43
মিষ্টি ও নোনতা পপকর্ন

মিষ্টি ও নোনতা পপকর্ন

GI: 65 GL: 45
শূকর মাংসের ডাম্পলিংস

শূকর মাংসের ডাম্পলিংস

GI: 60 GL: 15
বেকড বারবিকিউ চিপস

বেকড বারবিকিউ চিপস

GI: 65 GL: 49
ক্লাসিক আলু চিপস

ক্লাসিক আলু চিপস

GI: 65 GL: 34
ঘরে তৈরি আলু চিপস

ঘরে তৈরি আলু চিপস

GI: 65 GL: 34
পাপরিকা স্বাদের আলু চিপস

পাপরিকা স্বাদের আলু চিপস

GI: 65 GL: 33
সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস

সাগর লবণ ও ভিনেগার চিপস

GI: 65 GL: 34
বেবি আলু

বেবি আলু

GI: 58 GL: 10
পার্সলে আলু

পার্সলে আলু

GI: 65 GL: 12
আলু এবং পয়েন্টেড গার্ড কারি

আলু এবং পয়েন্টেড গার্ড কারি

GI: 60 GL: 8
আলুর সালাদ

আলুর সালাদ

GI: 65 GL: 10

কচি আলু

GI: 57 GL: 10
ইউকন গোল্ড আলু

ইউকন গোল্ড আলু

GI: 58 GL: 12
শিশু আলু

শিশু আলু

GI: 65 GL: 11
সিদ্ধ ও ঠান্ডা আলু

সিদ্ধ ও ঠান্ডা আলু

GI: 56 GL: 11
ক্যানড আলু

ক্যানড আলু

GI: 65 GL: 10
মিনি আলু

মিনি আলু

GI: 65 GL: 11
প্রালিন ফিলিং

প্রালিন ফিলিং

GI: 60 GL: 33
প্রোটিন প্যানকেক মিক্স

প্রোটিন প্যানকেক মিক্স

GI: 65 GL: 29
প্রোটিন পিজ্জা ক্র্যাকার

প্রোটিন পিজ্জা ক্র্যাকার

GI: 60 GL: 27
চকলেট চিপ ওয়াফল

চকলেট চিপ ওয়াফল

GI: 65 GL: 21
ক্লাসিক পাফ পেস্ট্রি

ক্লাসিক পাফ পেস্ট্রি

GI: 57 GL: 26
ফুঁটানো কিনোয়া

ফুঁটানো কিনোয়া

GI: 65 GL: 48
কুমড়ো ক্রিম

কুমড়ো ক্রিম

GI: 65 GL: 5
কুমড়োর পিউরি

কুমড়োর পিউরি

GI: 65 GL: 6

কুমড়ার পিউরি

GI: 65 GL: 6
ভাপা কুমড়ো

ভাপা কুমড়ো

GI: 65 GL: 3
পাঞ্জাবি প্লেটার

পাঞ্জাবি প্লেটার

GI: 62 GL: 14
পুরি

পুরি

GI: 65 GL: 33
চকলেট

চকলেট

GI: 65 GL: 42
রাগি আটা

রাগি আটা

GI: 65 GL: 47

Raisin Dried

GI: 64 GL: 28
কিসমিস ভরাট

কিসমিস ভরাট

GI: 65 GL: 35
কিসমিস

কিসমিস

GI: 64 GL: 28

Raisins Golden

GI: 66 GL: 33

Raisins Seedless

GI: 64 GL: 28
রামেন সিজনিং প্যাকেট

রামেন সিজনিং প্যাকেট

GI: 60 GL: 27
রাঞ্চ ডিপ মিক্স

রাঞ্চ ডিপ মিক্স

GI: 60 GL: 33
রaspberry ফিলিং

রaspberry ফিলিং

GI: 65 GL: 34

রাস্পবেরি জেলি

GI: 65 GL: 40

তাজা গ্রেট করা কাঁচা বিট

GI: 64 GL: 6
কাঁচা আখের চিনি

কাঁচা আখের চিনি

GI: 65 GL: 64
কাঁচা শালগম

কাঁচা শালগম

GI: 62 GL: 4

প্যাকেটজাত প্রস্তুত খাবার

GI: 65 GL: 13
বোরা বোরা ককটেল

বোরা বোরা ককটেল

GI: 65 GL: 9
রক্ত কমলা স্বাদযুক্ত লেবুর শরবত

রক্ত কমলা স্বাদযুক্ত লেবুর শরবত

GI: 65 GL: 6
রেওয়ারি

রেওয়ারি

GI: 65 GL: 42

বাসমতি চাল, সেদ্ধ

GI: 58 GL: 16
চাল ডাম্পলিংস

চাল ডাম্পলিংস

GI: 61 GL: 15
মিশ্রিত চাল (সাদা এবং বন্য)

মিশ্রিত চাল (সাদা এবং বন্য)

GI: 60 GL: 15
চাল নুডলস

চাল নুডলস

GI: 61 GL: 15

রাইস পেপার শিট

GI: 65 GL: 52
চাল কাগজ মোড়ক

চাল কাগজ মোড়ক

GI: 65 GL: 52
অরজো

অরজো

GI: 60 GL: 44
চালের ভার্মিসেলি

চালের ভার্মিসেলি

GI: 58 GL: 46
ভাজা পাকা প্লানটেইন

ভাজা পাকা প্লানটেইন

GI: 65 GL: 26
ভাজা শস্য

ভাজা শস্য

GI: 60 GL: 45
পীচ স্কোয়াশ

পীচ স্কোয়াশ

GI: 60 GL: 3
রক মেলন

রক মেলন

GI: 65 GL: 5
রক মেলন

রক মেলন

GI: 65 GL: 5
গোলাপের জ্যাম

গোলাপের জ্যাম

GI: 65 GL: 44
রুটি

রুটি

GI: 62 GL: 34
তেল রু

তেল রু

GI: 65 GL: 23
রুকোলা পারমা পিজ্জা স্লাইস

রুকোলা পারমা পিজ্জা স্লাইস

GI: 65 GL: 18
রাসেট আলু

রাসেট আলু

GI: 60 GL: 11
ক্লাসিক রাশিয়ান সালাদ

ক্লাসিক রাশিয়ান সালাদ

GI: 60 GL: 8
রুস্টিক রুটি

রুস্টিক রুটি

GI: 65 GL: 31
রাই ক্রিস্পব্রেড

রাই ক্রিস্পব্রেড

GI: 60 GL: 42
সালেপ

সালেপ

GI: 65 GL: 55
লবণাক্ত ক্যারামেল সস

লবণাক্ত ক্যারামেল সস

GI: 65 GL: 42
বেকড সামোসা

বেকড সামোসা

GI: 60 GL: 19
ভাজা সামোসা

ভাজা সামোসা

GI: 60 GL: 19
সবজি সমোসা

সবজি সমোসা

GI: 60 GL: 17
বিএলটি স্যান্ডউইচ

বিএলটি স্যান্ডউইচ

GI: 65 GL: 18
সান্তা ফে চাল ও মটরশুঁটির মিশ্রণ

সান্তা ফে চাল ও মটরশুঁটির মিশ্রণ

GI: 65 GL: 18
সফেদা

সফেদা

GI: 65 GL: 13
সসেজ বান (বান রুটি)

সসেজ বান (বান রুটি)

GI: 60 GL: 19
সসেজ স্টাফিং

সসেজ স্টাফিং

GI: 65 GL: 16
ব্রেডেড শ্নিৎসেল

ব্রেডেড শ্নিৎসেল

GI: 65 GL: 12
সাইট্রাস সোডা

সাইট্রাস সোডা

GI: 65 GL: 6
ভাজা বাদামের কামড়

ভাজা বাদামের কামড়

GI: 60 GL: 33
সী সল্ট ক্যারামেল

সী সল্ট ক্যারামেল

GI: 60 GL: 42
মশলার মিশ্রণ

মশলার মিশ্রণ

GI: 65 GL: 29
স্বাদ বাড়ানোর গুঁড়া

স্বাদ বাড়ানোর গুঁড়া

GI: 60 GL: 24
সেমোলিনা

সেমোলিনা

GI: 66 GL: 48
মধু ভাজা তিল স্টিক

মধু ভাজা তিল স্টিক

GI: 65 GL: 39
সেভ

সেভ

GI: 60 GL: 27
সেক্স অন দ্য বিচ ককটেল (বোতলজাত)

সেক্স অন দ্য বিচ ককটেল (বোতলজাত)

GI: 65 GL: 8
সেক্স অন দ্য বিচ ককটেল

সেক্স অন দ্য বিচ ককটেল

GI: 65 GL: 8
শর্টব্রেড ক্রাস্ট

শর্টব্রেড ক্রাস্ট

GI: 60 GL: 36
শর্টক্রাস্ট পেস্ট্রি

শর্টক্রাস্ট পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 36
প্লাম জ্যামের ক্রিসেন্ট পেস্ট্রি

প্লাম জ্যামের ক্রিসেন্ট পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 42
ছেঁচানো গম সিরিয়াল

ছেঁচানো গম সিরিয়াল

GI: 67 GL: 45

চিংড়ির ফ্লেভারিং

GI: 60 GL: 18
প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার

প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার

GI: 65 GL: 42

কুমড়ো-আদা সসে মুরগি ও ভাত

GI: 65 GL: 10

সোডা

GI: 63 GL: 7
সোডা

সোডা

GI: 65 GL: 7
লেবু-লাইম সোডা

লেবু-লাইম সোডা

GI: 63 GL: 7
সফট ড্রিঙ্ক

সফট ড্রিঙ্ক

GI: 63 GL: 7
নাশপাতি অ্যালকোহলবিহীন সিডার

নাশপাতি অ্যালকোহলবিহীন সিডার

GI: 65 GL: 6
সন্ডিনো

সন্ডিনো

GI: 65 GL: 10
সরগম আটা

সরগম আটা

GI: 62 GL: 48
সুপ বেস

সুপ বেস

GI: 60 GL: 24
সুপ সিজনিং মিক্স

সুপ সিজনিং মিক্স

GI: 60 GL: 21
সাওরডো মাফিন

সাওরডো মাফিন

GI: 65 GL: 29

সয়া দুধের গ্লেজ

GI: 65 GL: 23
হালকা স্পেল্ট রুটি

হালকা স্পেল্ট রুটি

GI: 65 GL: 31
স্পেল্ট রোল

স্পেল্ট রোল

GI: 60 GL: 29
স্পেল্ট আটা পেস্ট্রি জাম সহ

স্পেল্ট আটা পেস্ট্রি জাম সহ

GI: 60 GL: 29
স্পেল্ট ফ্লেক্স

স্পেল্ট ফ্লেক্স

GI: 60 GL: 45
স্পেল্ট আটা টাইপ ৬৩০

স্পেল্ট আটা টাইপ ৬৩০

GI: 60 GL: 42
মশলাদার স্যামন ইনারি

মশলাদার স্যামন ইনারি

GI: 65 GL: 18
পালং শাক গনোচি

পালং শাক গনোচি

GI: 65 GL: 17
পালং শাক টরটিলা

পালং শাক টরটিলা

GI: 60 GL: 27
পালং শাক র‍্যাপ

পালং শাক র‍্যাপ

GI: 65 GL: 30
ফল স্প্রেড

ফল স্প্রেড

GI: 65 GL: 42
সবুজ পেঁয়াজ

সবুজ পেঁয়াজ

GI: 60 GL: 30
স্প্রিং রোল র‍্যাপার

স্প্রিং রোল র‍্যাপার

GI: 60 GL: 37

ভাজা দৈত্য স্কুইড

GI: 60 GL: 11
স্কয়ার্ট সোডা

স্কয়ার্ট সোডা

GI: 63 GL: 7

স্ট্যান্ডার্ড অংশ

GI: 60 GL: 15
ভাপা শালগম কিউব

ভাপা শালগম কিউব

GI: 62 GL: 3
স্ট্রবেরি ফিলিং

স্ট্রবেরি ফিলিং

GI: 65 GL: 29

স্ট্রবেরি ফল প্রস্তুতি

GI: 65 GL: 14
স্ট্রবেরি জ্যাম

স্ট্রবেরি জ্যাম

GI: 65 GL: 40
স্ট্রবেরি নিউট্রিগ্রেইন বার

স্ট্রবেরি নিউট্রিগ্রেইন বার

GI: 65 GL: 45
স্ট্রবেরি Preserves

স্ট্রবেরি Preserves

GI: 65 GL: 42
স্ট্রুজেল টপিং

স্ট্রুজেল টপিং

GI: 65 GL: 39
হিমায়িত স্ট্রোমবোলি

হিমায়িত স্ট্রোমবোলি

GI: 65 GL: 21
স্যাকারোজ

স্যাকারোজ

GI: 65 GL: 65
সাদা চিনি

সাদা চিনি

GI: 65 GL: 65
যোগ করা চিনি

যোগ করা চিনি

GI: 65 GL: 65
চিনি বিট রস

চিনি বিট রস

GI: 64 GL: 7
কারামেলাইজড চিনি

কারামেলাইজড চিনি

GI: 60 GL: 60
চিনি প্লাম ভরাট

চিনি প্লাম ভরাট

GI: 65 GL: 44
কাঁচা চিনি

কাঁচা চিনি

GI: 65 GL: 65
চিনি সিরাপ

চিনি সিরাপ

GI: 65 GL: 49
টার্বিনাডো গুড়

টার্বিনাডো গুড়

GI: 65 GL: 65
সুলতানা ব্রান সিরিয়াল

সুলতানা ব্রান সিরিয়াল

GI: 61 GL: 45
সুলতানা

সুলতানা

GI: 65 GL: 46

মিষ্টি ও ঝাল মশলা

GI: 60 GL: 39
মিষ্টি চিলি সস

মিষ্টি চিলি সস

GI: 65 GL: 36
আখরোট পেস্ট্রি

আখরোট পেস্ট্রি

GI: 65 GL: 33
সেদ্ধ ও ঠাণ্ডা আলু

সেদ্ধ ও ঠাণ্ডা আলু

GI: 56 GL: 11
মিষ্টি আলুর ফ্রাই

মিষ্টি আলুর ফ্রাই

GI: 60 GL: 17
খোসাসহ মিষ্টি আলু

খোসাসহ মিষ্টি আলু

GI: 61 GL: 11
মিষ্টি আলু গনোচি

মিষ্টি আলু গনোচি

GI: 60 GL: 16
মিষ্টি চা

মিষ্টি চা

GI: 65 GL: 6
মিষ্টি সংক্ষিপ্ত দুধ

মিষ্টি সংক্ষিপ্ত দুধ

GI: 61 GL: 33
মিষ্টিকারক

মিষ্টিকারক

GI: 65 GL: 65
মিষ্টি সিরাপ

মিষ্টি সিরাপ

GI: 68 GL: 46

অতিরিক্ত হালকা সিরাপ

GI: 65 GL: 20
মুরগির তামালেস

মুরগির তামালেস

GI: 65 GL: 16
তন্দুরি রুটি

তন্দুরি রুটি

GI: 62 GL: 32
ট্যারো জ্যাম

ট্যারো জ্যাম

GI: 65 GL: 34
চা কেক

চা কেক

GI: 65 GL: 42

মরক্কান চা

GI: 65 GL: 5

মিষ্টি চা

GI: 65 GL: 4.6
টেফ আটা

টেফ আটা

GI: 57 GL: 42
কুমড়ো টেম্পুরা

কুমড়ো টেম্পুরা

GI: 65 GL: 16
টেকিলা ককটেল

টেকিলা ককটেল

GI: 65 GL: 6
টেরিয়াকি সস

টেরিয়াকি সস

GI: 60 GL: 15

থাই চা

GI: 65 GL: 9
টাইগার রোল

টাইগার রোল

GI: 65 GL: 18

টমেটো ও চিজ ব্রুশেত্তা

GI: 65 GL: 18
টমেটো চালের স্যুপ

টমেটো চালের স্যুপ

GI: 65 GL: 6
টোনকা বিন পেস্টা

টোনকা বিন পেস্টা

GI: 60 GL: 30
টরটিলা চিপস গ্রেন ফ্রি

টরটিলা চিপস গ্রেন ফ্রি

GI: 65 GL: 39
মোট চিনি

মোট চিনি

GI: 65 GL: 65
ট্রিগ্রেইন বিস্কুট

ট্রিগ্রেইন বিস্কুট

GI: 65 GL: 44
ট্রিপল সেক

ট্রিপল সেক

GI: 65 GL: 21
ট্রফি পাস্তা

ট্রফি পাস্তা

GI: 60 GL: 43
টুনা সালাদ স্যান্ডউইচ অর্ধেক

টুনা সালাদ স্যান্ডউইচ অর্ধেক

GI: 65 GL: 16
চকোলেট মার্শম্যালো আইসক্রিম

চকোলেট মার্শম্যালো আইসক্রিম

GI: 65 GL: 19
শালগম কিউব

শালগম কিউব

GI: 62 GL: 4

টার্টল পাই

GI: 65 GL: 34
বেগুনি ইয়াম

বেগুনি ইয়াম

GI: 65 GL: 18
উডন নুডলস

উডন নুডলস

GI: 62 GL: 16
অজানা উপাদান ১

অজানা উপাদান ১

GI: 60 GL: 15
অ্যাস্পারাগাস রোল

অ্যাস্পারাগাস রোল

GI: 65 GL: 18
বেগুন ভাত

বেগুন ভাত

GI: 60 GL: 16
ভ্যানিলা ফ্লেভারিং

ভ্যানিলা ফ্লেভারিং

GI: 60 GL: 8
ভ্যানিলা চিনি

ভ্যানিলা চিনি

GI: 60 GL: 15
ভ্যানিলা সফট-সার্ভ আইসক্রিম

ভ্যানিলা সফট-সার্ভ আইসক্রিম

GI: 60 GL: 15
ভ্যানিলা হুই প্রোটিন

ভ্যানিলা হুই প্রোটিন

GI: 60 GL: 5

ভেচার্নি চ্লেবিক ব্রেড

GI: 65 GL: 31
ভেগান চেডার

ভেগান চেডার

GI: 60 GL: 12
ভেগান হলুদ চিজ

ভেগান হলুদ চিজ

GI: 60 GL: 12
ভেগান নাগেটস

ভেগান নাগেটস

GI: 60 GL: 11
ভেগান পাই ক্রাস্ট

ভেগান পাই ক্রাস্ট

GI: 60 GL: 30
ভেগান শ্নিৎসেল

ভেগান শ্নিৎসেল

GI: 60 GL: 12
সবজি ম্যাশ

সবজি ম্যাশ

GI: 65 GL: 9
সবজি প্যাটিটি

সবজি প্যাটিটি

GI: 60 GL: 12
সবজি পিউরি মিশ্রণ

সবজি পিউরি মিশ্রণ

GI: 60 GL: 7
শাকাহারী পিজ্জার টুকরা

শাকাহারী পিজ্জার টুকরা

GI: 60 GL: 18
গমের ভার্মিসেলি

গমের ভার্মিসেলি

GI: 58 GL: 45
ভিটামিনওয়াটার ট্রিপল এক্স

ভিটামিনওয়াটার ট্রিপল এক্স

GI: 58 GL: 2.7

ওয়ালনাট রোল

GI: 60 GL: 25
জল চেস্টনাট

জল চেস্টনাট

GI: 60 GL: 14
Volvic Touch Of Lemon And Lime

Volvic Touch Of Lemon And Lime

GI: 65 GL: 1
উইট-বিক্স সিরিয়াল

উইট-বিক্স সিরিয়াল

GI: 69 GL: 46
উইটাবিক্স বিস্কুট

উইটাবিক্স বিস্কুট

GI: 62 GL: 43
উইটবিক্স

উইটবিক্স

GI: 69 GL: 48
গম বিস্কুট

গম বিস্কুট

GI: 65 GL: 46
গম চেক্স সিরিয়াল

গম চেক্স সিরিয়াল

GI: 60 GL: 48
গমের ফ্লেক্স

গমের ফ্লেক্স

GI: 60 GL: 45
গমের আটা মোড়ক

গমের আটা মোড়ক

GI: 60 GL: 36
গমের পাতলা বিস্কুট

গমের পাতলা বিস্কুট

GI: 65 GL: 45
জৈব পাতলা কাটা গমের টোস্ট

জৈব পাতলা কাটা গমের টোস্ট

GI: 60 GL: 27
গমের র‍্যাপ

গমের র‍্যাপ

GI: 62 GL: 31
হুইটাবিক্স

হুইটাবিক্স

GI: 69 GL: 48
সাদা চেডার সিজনিং

সাদা চেডার সিজনিং

GI: 65 GL: 29
সাদা আঙুরের রস

সাদা আঙুরের রস

GI: 58 GL: 9
সাদা আলু সেদ্ধ

সাদা আলু সেদ্ধ

GI: 65 GL: 13
সাদা চিনি

সাদা চিনি

GI: 65 GL: 65
ঘরে তৈরি সম্পূর্ণ গমের রুটি

ঘরে তৈরি সম্পূর্ণ গমের রুটি

GI: 65 GL: 28
সম্পূর্ণ শস্যের রুটি ক্রাম্বস

সম্পূর্ণ শস্যের রুটি ক্রাম্বস

GI: 60 GL: 39
সম্পূর্ণ গমের বার্গার বান

সম্পূর্ণ গমের বার্গার বান

GI: 69 GL: 30
সম্পূর্ণ গম সিরিয়াল পিলোজ

সম্পূর্ণ গম সিরিয়াল পিলোজ

GI: 60 GL: 42
সম্পূর্ণ গমের হট ডগ রোল

সম্পূর্ণ গমের হট ডগ রোল

GI: 60 GL: 26
সম্পূর্ণ গমের পিটা রুটি

সম্পূর্ণ গমের পিটা রুটি

GI: 57 GL: 28
Wholewheat Fitness Cereal

Wholewheat Fitness Cereal

GI: 60 GL: 42
বন্যজীবী বেরি ফিলিং

বন্যজীবী বেরি ফিলিং

GI: 65 GL: 34
শস্য র‍্যাপ

শস্য র‍্যাপ

GI: 60 GL: 29
ক্যানড ইয়াম

ক্যানড ইয়াম

GI: 65 GL: 13
ডেনিশ পেস্ট্রি প্লাম জাম সহ

ডেনিশ পেস্ট্রি প্লাম জাম সহ

GI: 65 GL: 36
হলুদ বিট

হলুদ বিট

GI: 64 GL: 6
হলুদ আলু

হলুদ আলু

GI: 58 GL: 10
হলুদ চাল আল ডেন্টে

হলুদ চাল আল ডেন্টে

GI: 65 GL: 18
দই কেক

দই কেক

GI: 65 GL: 26
ঝুকিনি টেম্পুরা

ঝুকিনি টেম্পুরা

GI: 60 GL: 10