মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
২৫ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 Lower glycemic load and more protein, which supports blood sugar stabilization.
ভাজা ছোলা স্ন্যাক - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Contains a lot of fiber, vitamins, and practically does not raise blood glucose levels.
বেকড কেল চিপস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Very low glycemic index, lots of protein and healthy fats support insulin resistance.
কুমড়োর বীজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 450 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 1.8 g |
| অদ্রবণীয় | 4.2 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- অসন্তৃপ্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস কি উপযুক্ত?
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ভাজা ছোলা স্ন্যাক।
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 42, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাল্টিগ্রেইন টমেটো ও বাসিল চিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
