প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার
মধ্যম GI
সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ GL 16.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 42
- কিছু প্রোটিন উপাদান আছে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 16.8 যোগ করে।
৪ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 27.5 Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
খেজুর এবং বাদামের বার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
তাজা আপেলের টুকরো অমিষ্টিত বাদামের মাখনের সাথে
প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 420 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 65 g |
| শর্করা (মোট) | 28 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 20 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 15 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু প্রোটিন উপাদান আছে
- ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ পরিমাণে অতিরিক্ত চিনি
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 16.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 42।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার কি উপযুক্ত?
প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো খেজুর এবং বাদামের বার।
কোন প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কাইন্ড বার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (22 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে প্যাকেটজাত স্ন্যাক বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
