খাবারের ট্রে
GI 60 · মাঝারিGL 7 / ১০০ গ্রাম4/10
মধ্যম GI
60 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7
Logi স্কোর 4/১০
- প্রোটিন এবং ফাইবার রয়েছে
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
খাবারের ট্রে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)।
১৭ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
খাবারের ট্রে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
140
ক্যালোরি
12 g
কার্বোহাইড্রেট
9 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 140 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 12 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 9 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 4 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিন এবং ফাইবার রয়েছে
- শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মধ্যম প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
খাবারের ট্রে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
খাবারের ট্রে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 7।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য খাবারের ট্রে কি উপযুক্ত?
খাবারের ট্রে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
খাবারের ট্রে রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
খাবারের ট্রে এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 7, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে খাবারের ট্রে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
