গোল্ডেন বিট

GI 64 · মাঝারিGL 7.2 / টুকরা9/10

মধ্যম GI

64 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 7.2 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6

Logi স্কোর 9/১০

গোল্ডেন বিট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64, যা সাধারণ বিট (61)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 7.2 যোগ করে।

৪ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

গোল্ডেন বিট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

10 g

কার্বোহাইড্রেট

1.6 g

প্রোটিন

0.2 g

চর্বি

প্রতি 100g

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

গোল্ডেন বিট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

গোল্ডেন বিট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 7.2; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গোল্ডেন বিট কি উপযুক্ত?

গোল্ডেন বিট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (64)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন বিট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বিট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বিট স্প্রাউট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে গোল্ডেন বিট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।