আচারযুক্ত বিটরুট

GI 64 · মাঝারিGL 2.4 / স্লাইস6/10

মধ্যম GI

64 GI

সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8

Logi স্কোর 6/১০

আচারযুক্ত বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64, যা সাধারণ বিট (61)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।

২৬ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

আচারযুক্ত বিটরুট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

12 g

কার্বোহাইড্রেট

0.7 g

প্রোটিন

0.1 g

চর্বি

প্রতি 100g

70%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

আচারযুক্ত বিটরুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

আচারযুক্ত বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আচারযুক্ত বিটরুট কি উপযুক্ত?

আচারযুক্ত বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (64)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো সেদ্ধ বিট।

কোন বিট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বিট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বিট স্প্রাউট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে আচারযুক্ত বিটরুট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।