আচারযুক্ত বিটরুট

GI 64 · মাঝারিGL 3.1 / স্লাইস6/10

মধ্যম GI

64 GI

সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 3.1 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10.4

Logi স্কোর 6/১০

আচারযুক্ত বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64, যা সাধারণ সম্পূর্ণ বিটরুট (61)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.1 যোগ করে।

২৬ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #170480 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

আচারযুক্ত বিটরুট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

16.28 g

কার্বোহাইড্রেট

0.8 g

প্রোটিন

0.08 g

চর্বি

প্রতি 100g

70%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

আচারযুক্ত বিটরুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

আচারযুক্ত বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.1; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10.4।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আচারযুক্ত বিটরুট কি উপযুক্ত?

আচারযুক্ত বিটরুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (64)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সম্পূর্ণ বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে আচারযুক্ত বিটরুট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।