শুকনো বিট

GI 64 · মাঝারিGL 6.8 / টেবিল-চামচ5/10

মধ্যম GI

64 GI

সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 6.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45.3

Logi স্কোর 5/১০

শুকনো বিট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64, যা সাধারণ সম্পূর্ণ বিটরুট (61)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 6.8 যোগ করে।

২৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

শুকনো বিট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

318

ক্যালোরি

70.8 g

কার্বোহাইড্রেট

11.9 g

প্রোটিন

1.26 g

চর্বি

প্রতি 100g

30%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

শুকনো বিট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো বিট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45.3।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো বিট কি উপযুক্ত?

শুকনো বিট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (64)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সম্পূর্ণ বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো বিট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।