ক্যানড বিটরুট

GI 64 · মাঝারিGL 18.4 / ক্যান5.5/10

মধ্যম GI

64 GI

সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ GL 18.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.6

Logi স্কোর 5.5/১০

ক্যানড বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64, যা সাধারণ সম্পূর্ণ বিটরুট (61)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 18.4 যোগ করে।

১২ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #169966 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

ক্যানড বিটরুট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

7.21 g

কার্বোহাইড্রেট

0.91 g

প্রোটিন

0.14 g

চর্বি

প্রতি 100g

65%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

ক্যানড বিটরুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ক্যানড বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)। একটি সাধারণ ক্যান (400 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 18.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 4.6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্যানড বিটরুট কি উপযুক্ত?

ক্যানড বিটরুট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (64)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সম্পূর্ণ বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ক্যানড বিটরুট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।