রোস্ট বিট

GI 64 · মাঝারিGL 10.5 / টুকরা7/10

মধ্যম GI

64 GI

সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 10.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8.7

Logi স্কোর 7/১০

রোস্ট বিট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64, যা সাধারণ সম্পূর্ণ বিটরুট (61)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 10.5 যোগ করে।

৯ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

রোস্ট বিট হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

13.66 g

কার্বোহাইড্রেট

2.3 g

প্রোটিন

0.24 g

চর্বি

প্রতি 100g

25%

ন্যূনতম

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

রোস্ট বিট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

রোস্ট বিট-এর গ্লাইসেমিক সূচক 64 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 10.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 8.7।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য রোস্ট বিট কি উপযুক্ত?

রোস্ট বিট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (64)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সম্পূর্ণ বিটরুট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, সম্পূর্ণ বিটরুট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (4.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে রোস্ট বিট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।