উইট-বিক্স সিরিয়াল
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 46
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম গ্লাইসেমিক সূচক
উইট-বিক্স সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 69 (মাঝারি)।
১২ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উইট-বিক্স সিরিয়াল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 360 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 67 g |
| শর্করা (মোট) | 3.3 g |
| প্রাকৃতিক | 3.3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 1.4 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| সোডিয়াম | 270 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম সংযোজিত চিনি
- উদ্ভিদ প্রোটিনের উৎস
- মধ্যম গ্লাইসেমিক সূচক
- প্রক্রিয়াজাত শস্য পণ্য
- সংযোজিত সোডিয়াম রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উইট-বিক্স সিরিয়াল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উইট-বিক্স সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 69 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 46।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উইট-বিক্স সিরিয়াল কি উপযুক্ত?
উইট-বিক্স সিরিয়াল-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (69)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো চিয়া বীজযুক্ত গ্রিক দই।
উইট-বিক্স সিরিয়াল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
উইট-বিক্স সিরিয়াল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 46, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে উইট-বিক্স সিরিয়াল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
