বাজাদেরা চকলেট প্রালিন
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 33
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- অত্যধিক পরিমাণে যোগ করা চিনি থাকে
বাজাদেরা চকলেট প্রালিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ প্রালিন (55)-এর চেয়ে বেশি।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যা রিফাইন্ড চিনির স্ন্যাকসের তুলনায় গ্লাইসেমিক প্রতিক্রিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়।
ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 বেরি থেকে প্রাপ্ত উচ্চ-মানের প্রোটিন এবং ফাইবারের সংমিশ্রণ প্রক্রিয়াজাত মিষ্টির তুলনায় ইনসুলিনের মাত্রা বৃদ্ধিকে কমিয়ে দেয়।
গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ
প্রালিন-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাজাদেরা চকলেট প্রালিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 540 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 55 g |
| শর্করা (মোট) | 48 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 45 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 6 g |
| চর্বি | 34 g |
| স্যাচুরেটেড | 14 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 18 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু অসম্পৃক্ত চর্বি থাকে
- মাঝারি পরিমাণে প্রোটিন থাকে
- অত্যধিক পরিমাণে যোগ করা চিনি থাকে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড (৩৩)
- উল্লেখযোগ্য পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাজাদেরা চকলেট প্রালিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাজাদেরা চকলেট প্রালিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 33।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাজাদেরা চকলেট প্রালিন কি উপযুক্ত?
বাজাদেরা চকলেট প্রালিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো ডার্ক চকোলেট মোড়ানো বাদাম, কম চিনি সহ।
কোন প্রালিন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে প্রালিন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, প্রালিন-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (28 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বাজাদেরা চকলেট প্রালিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
