বাদাম মাখনের আইসক্রিম

বাদাম মাখনের আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।

বাদাম মাখনের আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই এবং পিনাট বাটারের মিশ্রণ।

এই ডাটাবেসে বাদাম মাখনের আইসক্রিম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পিনাট বাটার আইসক্রিম-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।