ট্রিপল সেক
মধ্যম GI
গ্লাস (260 গ্রাম)-এ GL 54.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 21
- কোনো চর্বি নেই
- খুব বেশি অতিরিক্ত চিনি
ট্রিপল সেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (260 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 54.6 যোগ করে।
১৩ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ট্রিপল সেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 320 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 32 g |
| শর্করা (মোট) | 32 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 32 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 1 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কোনো চর্বি নেই
- কম সোডিয়াম
- খুব বেশি অতিরিক্ত চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- কোনো ফাইবার বা প্রোটিন নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ট্রিপল সেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ট্রিপল সেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি গ্লাস (260 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 54.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 21।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ট্রিপল সেক কি উপযুক্ত?
ট্রিপল সেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো কম জলযুক্ত কমলা রস।
ট্রিপল সেক রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ট্রিপল সেক এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 21, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ট্রিপল সেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
