ভ্যানিলা হুই প্রোটিন
মধ্যম GI
সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ GL 1.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5
- খুব উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- মধ্যম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
ভ্যানিলা হুই প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ হুই প্রোটিন পাউডার (30)-এর চেয়ে বেশি। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.5 যোগ করে।
২৫ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
হুই প্রোটিন পাউডার-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভ্যানিলা হুই প্রোটিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 390 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 75 g |
| চর্বি | 6 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- কম চিনি সামগ্রী
- মধ্যম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- যোগ করা চিনি
- সন্তৃপ্ত চর্বি সামগ্রী
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভ্যানিলা হুই প্রোটিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভ্যানিলা হুই প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্কুপ (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 5।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভ্যানিলা হুই প্রোটিন কি উপযুক্ত?
ভ্যানিলা হুই প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো মটর প্রোটিন আইসোলেট।
কোন হুই প্রোটিন পাউডার-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে হুই প্রোটিন পাউডার-এর ধরনগুলোর মধ্যে, হুই প্রোটিন পাউডার-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভ্যানিলা হুই প্রোটিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
