সন্ডিনো
GI 65 · মাঝারিGL 10 / ১০০ গ্রাম2/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
Logi স্কোর 2/১০
- যারা খেতে পারে না তাদের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
সন্ডিনো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
৯ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
সন্ডিনো হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
100
ক্যালোরি
15 g
কার্বোহাইড্রেট
4 g
প্রোটিন
2.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 100 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 6 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 5 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 4 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 120 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- যারা খেতে পারে না তাদের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে
- সুবিধাজনক সম্পূর্ণ পুষ্টি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- অতিরিক্ত চিনি রয়েছে
- অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সন্ডিনো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সন্ডিনো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সন্ডিনো কি উপযুক্ত?
সন্ডিনো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
সন্ডিনো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সন্ডিনো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে সন্ডিনো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
