সুপ মিক্স পাউডার (ক্রিমি বেস)

সুপ মিক্স পাউডার (ক্রিমি বেস)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 6.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 45।

সুপ মিক্স পাউডার (ক্রিমি বেস)-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো ডেইরি-মুক্ত কাজু সস।

সুপ মিক্স পাউডার (ক্রিমি বেস) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 45, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।