বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 47
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65, যা সাধারণ মিষ্টি কুকি (70)-এর চেয়ে কম।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
বাদাম মাখন এবং কোকো সস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5.6 Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
ক্লাসিক তাহিনি
মিষ্টি কুকি-এর ধরনসমূহ
- GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 48
মিষ্টি কুকি - GI 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 almond floursugar free
বাদাম আটা এরিথ্রিটল কুকি - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 20 chocolatesugar free
ছোলা এবং ডার্ক চকোলেট চিপ কুকি (কম চিনিযুক্ত) - GI 50 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 36 ব্র্যান্ড: oreo
ওরিও কুকি - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39 ব্র্যান্ড: lenny_larryschocolate
চকলেট চিপ কুকি - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 44 chocolate
চকোলেট কুকি - GI 70 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 45 rosemary
রোজমেরি কুকি - +7 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 72 g |
| শর্করা (মোট) | 32 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 30 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 4.5 g |
| চর্বি | 19 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- দ্রুত শক্তি প্রদান করে
- সুস্বাদু স্বাদ
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 47।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস কি উপযুক্ত?
বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম মাখন এবং কোকো সস।
কোন মিষ্টি কুকি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মিষ্টি কুকি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম আটা এরিথ্রিটল কুকি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে বিস্কফ কুকি ক্রাম্বস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
