ভেগান চকোলেট কুকি

GI 60 · মাঝারিGL 39 / ১০০ গ্রাম2.5/10

মধ্যম GI

60 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39

Logi স্কোর 2.5/১০
  • কোকো এবং ময়দা থেকে কিছু ডায়েটারি ফাইবার
  • অতিরিক্ত চিনি এবং উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড

ভেগান চকোলেট কুকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60, যা সাধারণ মিষ্টি কুকি (70)-এর চেয়ে কম।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

মিষ্টি কুকি-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ভেগান চকোলেট কুকি হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

470
ক্যালোরি
65 g
কার্বোহাইড্রেট
5.5 g
প্রোটিন
22 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি470 kcal
কার্বোহাইড্রেট65 g
শর্করা (মোট)30 g
প্রাকৃতিক2 g
যোগ করা28 g
আঁশ4.5 g
দ্রবণীয়1.2 g
অদ্রবণীয়3.3 g
প্রোটিন5.5 g
চর্বি22 g
স্যাচুরেটেড10 g
আনস্যাচুরেটেড12 g
সোডিয়াম300 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কোকো এবং ময়দা থেকে কিছু ডায়েটারি ফাইবার
  • সামান্য পরিমাণে উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন
  • প্রাণিজ উপাদান না থাকায় কোলেস্টেরল মুক্ত
  • অতিরিক্ত চিনি এবং উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
  • উচ্চ ক্যালোরি এবং প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
  • অল্প মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার

অ্যালার্জেন

রয়েছে: গ্লুটেন

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ভেগান চকোলেট কুকি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ভেগান চকোলেট কুকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভেগান চকোলেট কুকি কি উপযুক্ত?

ভেগান চকোলেট কুকি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (60)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন মিষ্টি কুকি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে মিষ্টি কুকি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, লো কার্ব কুকি-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ভেগান চকোলেট কুকি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।