ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
- কম অতিরিক্ত চিনি (কৃত্রিম মিষ্টিকারক ব্যবহার করে)
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি পুডিংয়ের মতো একটি সমৃদ্ধ, ক্রিমি ডেজার্টের অভিজ্ঞতা প্রদান করে, তবে এর জিআই (GI) ১০ এবং জিএল (GL) ১, যা অনেক কম।
অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একটি ক্রিমি, প্রোটিন-সমৃদ্ধ বিকল্প যা জিআই (GI) ২০ এবং জিএল (GL) ১-এর মতো অনেক কম মান প্রদান করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
ঘন, ক্রিমযুক্ত দই স্টিভিয়া দিয়ে মিষ্টি করা - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এই পরিবর্তনটি পুডিং পাউডারের তুলনায় অনেক কম জিআই (GI) ৩০ এবং জিএল (GL) ১ সহ একটি সন্তোষজনক টেক্সচার এবং স্বাদের প্রোফাইল প্রদান করে।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ চিয়া বীজ এবং দারুচিনি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1 g |
| দ্রবণীয় | 0.3 g |
| অদ্রবণীয় | 0.7 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 900 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম অতিরিক্ত চিনি (কৃত্রিম মিষ্টিকারক ব্যবহার করে)
- সাধারণ পুডিংয়ের চেয়ে কম ক্যালোরি
- অতি-প্রক্রিয়াজাত উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- কৃত্রিম সংযোজক এবং ঘনকারী রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার কি উপযুক্ত?
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো অ্যাভোকাডো চকোলেট মুস।
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 39, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ইনস্ট্যান্ট সুগার-ফ্রি চিজকেক পুডিং পাউডার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
