ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 3.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 24
- ফাইবারের উৎস
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 3.6 যোগ করে।
৮ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
মসলা ও হার্বস - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4 Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
কারি মশলা মিশ্রণ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 23 Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.
শুকনো রসুন ও পেঁয়াজ গুঁড়ো
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 40 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 4 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 18000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ফাইবারের উৎস
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- যোগ করা চিনি
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 60 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 3.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 24।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (60)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো মসলা ও হার্বস।
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 24, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ইনস্ট্যান্ট স্যুপ মশলার মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
