কারি মশলা মিশ্রণ
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 2.6 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 17.4
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অ্যালার্জেন (সরিষা, মেথি) এর অবশিষ্টাংশ থাকতে পারে
কারি মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30, যা সাধারণ কারি গুঁড়ো (35)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.6 যোগ করে।
৮ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কারি গুঁড়ো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কারি মশলা মিশ্রণ হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 325 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 58 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 21 g |
| দ্রবণীয় | 6.3 g |
| অদ্রবণীয় | 14.7 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- কোনো অতিরিক্ত লবণ নেই
- অ্যালার্জেন (সরিষা, মেথি) এর অবশিষ্টাংশ থাকতে পারে
- প্রোটিনের উল্লেখযোগ্য উৎস নয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কারি মশলা মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কারি মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 30 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.6; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 17.4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কারি মশলা মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
কারি মশলা মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (30), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কারি গুঁড়ো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কারি গুঁড়ো-এর সব ধরনের মধ্যে কারি মশলা মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (17.4 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কারি মশলা মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
