কমলার রস ঘনসার
মধ্যম GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 33
- ভিটামিন সি রয়েছে
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
কমলার রস ঘনসার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 5 যোগ করে।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কমলার রস ঘনসার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 200 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 50 g |
| শর্করা (মোট) | 45 g |
| প্রাকৃতিক | 45 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.08 g |
| অদ্রবণীয় | 0.12 g |
| প্রোটিন | 1.5 g |
| চর্বি | 0.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- ভিটামিন সি রয়েছে
- অতিরিক্ত চিনি নেই
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অত্যন্ত উচ্চ চিনি উপাদান
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
কমলার রস ঘনসার দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কমলার রস ঘনসার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কমলার রস ঘনসার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 33।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কমলার রস ঘনসার কি উপযুক্ত?
কমলার রস ঘনসার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
কমলার রস ঘনসার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কমলার রস ঘনসার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 33, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কমলার রস ঘনসার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
