আলসির তেল

GI 65 · মাঝারিGL 15 / গ্লাস2/10

মধ্যম GI

65 GI

সাধারণ গ্লাস (250 গ্রাম)-এ GL 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6

Logi স্কোর 2/১০

আলসির তেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ গ্লাস (250 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 15 যোগ করে।

৬ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

আলসির তেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ক্যালোরি

10 g

কার্বোহাইড্রেট

0 g

প্রোটিন

0 g

চর্বি

প্রতি 100g

90%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

আলসির তেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

আলসির তেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ গ্লাস (250 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 15; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আলসির তেল কি উপযুক্ত?

আলসির তেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।

কোন দুধ স্প্রেড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে দুধ স্প্রেড-এর ধরনগুলোর মধ্যে, অ্যাভোকাডো, তুলসী, কুমড়োর বীজের স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে আলসির তেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।