ট্রাফল স্প্রেড
GI 10 · কমGL 1 / ১০০ গ্রাম4/10
নিম্ন GI
10 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
Logi স্কোর 4/১০
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ট্রাফল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
২০ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
দুধ স্প্রেড-এর ধরনসমূহ
- GI নেই
দুধ স্প্রেড - GI 10 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 avocadobasil
অ্যাভোকাডো, তুলসী, কুমড়োর বীজের স্প্রেড - GI 30 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ব্র্যান্ড: zwergenwiese
জৈব স্প্রেড - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 strawberrychia seed
স্ট্রবেরি চিয়া বীজ স্প্রেড (চিনি যোগ করা হয়নি) - GI 65 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 chocolatehazelnut
আলসির তেল - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6 vegancrunchy
ভেগান ক্রাঞ্চি প্রোটিন স্প্রেড - GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 8 paprikash
মরিচ স্টু - +7 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ট্রাফল স্প্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
350
ক্যালোরি
8 g
কার্বোহাইড্রেট
3 g
প্রোটিন
34 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 350 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 3 g |
| চর্বি | 34 g |
| স্যাচুরেটেড | 8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 24 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিযুক্ত
- নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- অল্প চিনিযুক্ত সমৃদ্ধ ট্রাফল স্বাদ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মোট চর্বির পরিমাণ বেশি
- মাঝারিভাবে প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ট্রাফল স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ট্রাফল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ট্রাফল স্প্রেড কি উপযুক্ত?
ট্রাফল স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন দুধ স্প্রেড-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে দুধ স্প্রেড-এর সব ধরনের মধ্যে ট্রাফল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ট্রাফল স্প্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
