মারজিপান মিষ্টি
মধ্যম GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 46.8 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 39
- কিছু অম Saturated চর্বি রয়েছে
- খুব বেশি চিনি রয়েছে
মারজিপান মিষ্টি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 46.8 যোগ করে।
২৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
বাদাম আটা এরিথ্রিটল কুকি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
ছোলা-ভিত্তিক কুকি ডো (বাদামের মাখন, স্টিভিয়া/মঙ্ক ফল সহ) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 28 Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
খেজুর এবং বাদামের পেস্ট
মারজিপান মিষ্টি-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মারজিপান মিষ্টি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 460 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 60 g |
| শর্করা (মোট) | 55 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 50 g |
| আঁশ | 3 g |
| দ্রবণীয় | 0.9 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 18 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কিছু অম Saturated চর্বি রয়েছে
- অল্প পরিমাণ প্রোটিন সরবরাহ করে
- খুব বেশি চিনি রয়েছে
- উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মারজিপান মিষ্টি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মারজিপান মিষ্টি-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 46.8; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 39।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মারজিপান মিষ্টি কি উপযুক্ত?
মারজিপান মিষ্টি-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (65)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো বাদাম আটা এরিথ্রিটল কুকি।
কোন মারজিপান মিষ্টি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মারজিপান মিষ্টি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, পেস্তা মারজিপান-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (30 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে মারজিপান মিষ্টি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
