মশলার মিশ্রণ
GI 65 · মাঝারিGL 29 / ১০০ গ্রাম1/10
মধ্যম GI
65 GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 29
Logi স্কোর 1/১০
- খাদ্যে স্বাদ যোগ করে
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
মশলার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মশলার মিশ্রণ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
250
ক্যালোরি
45 g
কার্বোহাইড্রেট
5 g
প্রোটিন
3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 45 g |
| শর্করা (মোট) | 8 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 7 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 5 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2 g |
| সোডিয়াম | 18000 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
95%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- খাদ্যে স্বাদ যোগ করে
- কম চর্বিযুক্ত
- অত্যন্ত উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- অতিরিক্ত চিনি এবং এমএসজি রয়েছে
- কৃত্রিম উপাদান সহ অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মশলার মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মশলার মিশ্রণ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 65 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 29।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মশলার মিশ্রণ কি উপযুক্ত?
মশলার মিশ্রণ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (65)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
মশলার মিশ্রণ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মশলার মিশ্রণ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 29, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মশলার মিশ্রণ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
